Успех и/или счастье. Андрей Саенко
Читать онлайн книгу.
в стороне обувь. Что общего у всей вашей обуви? Каким требованиям соответствует вся любимая вами обувь?
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
ЕДА
Пришло время заглянуть на кухню. Ведь и здесь у каждого из нас есть свои особенности и предпочтения.
• Вы щепетильны в выборе того, что вы едите, или способны есть всё, что растёт или движется? Может быть, у вас есть предпочтения в отношении того, что считать полезным для вас, а что – вредным? А как насчёт вкусов – вы любите солёное, кислое, терпкое, жирное, сладкое или горькое? Какие у вас предпочтения? Может, есть любимые вкусовые сочетания? Что-то вы сочтёте приемлемым, а что-то – нет. Опишите ваши пристрастия и убеждения относительно еды:
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
• А какие ваши любимые блюда и лакомства? Какие пять блюд у вас самые-самые?
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
• Есть ли у вас привычки, связанные с едой? Как вы едите – быстро или медленно? Любите всё тщательно пережёвывать или быстро глотаете? Вам нравится кусать большими кусками или отщипывать маленькими кусочками? По часам или как придётся? Едите больше дома или в ресторанах, столовых и кафе? Любите чай и кофе погорячее или тёплый? Хлеб вы предпочтёте ломать руками или резать ножом? Или вы вообще его не едите? Запишите свои наблюдения:
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
• Посмотрите, что поменялось в вашем питании за последние пять лет, а что осталось неизменным? Какими принципами вы руководствовались в процессе этих изменений? Почему какие-то вещи остались неизменными, а какие-то вы таки решили изменить? Запишите свои наблюдения:
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
ТЕЛО
Раз