---

Скачать книгу

---

трудности с утверждением своих прав;

      • испытывают трудности, когда нужно выражать свои эмоции честно, открыто и приемлемым способом;

      • думают, что бо́льшая часть того, что они могут сказать, не важна;

      • начинают разговаривать в циничном, самоуничижительном или враждебном тоне;

      • извиняются за то, что беспокоят людей.

      Слабые границы

      Созависимые часто:

      • говорят, что не станут терпеть определенные поступки других людей;

      • постепенно наращивают терпимость, пока не начинают терпеть и делать то, что, как они говорили, никогда не станут терпеть и делать;

      • позволяют другим делать им больно;

      • продолжают позволять людям делать им больно;

      • недоумевают, почему им так больно;

      • жалуются, обвиняют и пытаются контролировать, продолжая оставаться на тех же позициях;

      • наконец переполняются гневом;

      • становятся совершенно нетерпимыми.

      Отсутствие доверия

      Созависимые:

      • не доверяют себе;

      • не доверяют своим чувствам;

      • не доверяют своим решениям;

      • не доверяют другим людям;

      • стараются доверять недостойным доверия людям;

      • думают, что Бог их покинул;

      • теряют веру и доверие к Богу.

      Гнев

      Многие созависимые:

      • чувствуют себя очень напуганными, уязвленными и гневными;

      • живут с людьми, которые очень напуганы, уязвлены и гневны;

      • боятся собственного гнева;

      • страшатся гнева других людей;

      • думают, что люди уйдут, если они выразят свой гнев;

      • думают, что другие люди заставляют их гневаться;

      • боятся заставить других людей гневаться;

      • чувствуют, что их контролирует гнев других людей;

      • подавляют свои гневные чувства;

      • много плачут, впадают в депрессию, переедают, заболевают, совершают мелочные и мерзкие поступки, чтобы сквитаться с обидчиком, ведут себя враждебно или демонстрируют яростные вспышки темперамента;

      • наказывают других людей за то, что те заставляют созависимых гневаться;

      • стыдятся собственного чувства гнева;

      • винят и позорят себя за то, что ощущают гнев;

      • чувствуют гнев, возмущение и горечь во всевозрастающих количествах;

      • чувствуют себя в большей безопасности, ощущая гнев, а не раненые чувства;

      • гадают, удастся ли им когда-нибудь не ощущать гнева.

      Сексуальные проблемы

      Некоторые созависимые:

      • являются «опекунами» в спальне;

      • занимаются сексом, не желая этого;

      • занимаются сексом, когда скорее предпочли бы, чтобы их обнимали, поддерживали и любили;

      • пытаются заниматься сексом в состоянии гнева или обиды;

      • отказываются заниматься сексом, потому что сильно гневаются на своего партнера;

      • боятся утратить контроль;

      • испытывают трудности, когда надо

---

Скачать книгу