В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами. Анодея Джудит
Читать онлайн книгу.
энергию. Не потому, что она так уж сложна для восприятия, а потому, что большинство из нас обращает больше внимания на обстоятельства, которые запустили энергетическую волну, а не на нее саму. Если приучить себя делать паузу при первых признаках возбуждения и сосредоточиться на отслеживании собственной «волны», то можно использовать ценную жизненную силу. Вы можете научиться запасать ее впрок.
Запасать – это значит питать ею свои ткани, усваивать ее в теле, чтобы усилить и обострить восприятие, либо «складировать» ее для дальнейшего использования. Фермеры, которые обычно выращивают больше продуктов, чем им требуется, закладывают урожай на зимнее хранение. Эти запасы можно будет понемногу использовать по мере надобности. Урожай – это ценность, которой определяется благосостояние фермера.
Наша жизненная сила – самое ценное, что у нас есть. Зачем же подавлять ее или растрачивать попусту? В идеале хорошо бы хранить ее в теле, чтобы она добавила нам живости, остроты ощущений и ясности сознания. Когда в организме, как в батарейке, накоплен хороший запас энергии, ее хватит на будущее. Внутри нас – целые склады жизненной силы. И чтобы должным образом хранить это богатство, сначала научимся ее замечать.
Отслеживание заряда энергии
Теперь, когда мы поняли суть процесса, можно понаблюдать за ним осознанно. Отслеживать заряд – значит замечать, где именно в теле он возник, как он подействует, и как мы отреагируем в ответ. Чем лучше вы научитесь отслеживать заряд энергии, тем лучше научитесь его укрощать, направлять и запасать. Вы станете лучше себя понимать и более искусно решать свои проблемы.
Например, чьи-то слова запустили возбуждение, и вы эмоционально отреагировали. Возможно, импульс пришелся на горло или заставил ваше нутро сжаться. Если вы уловите момент заряда (влияния), то сумеете, возможно, проконтролировать (обуздать) ответную реакцию. Замечайте, как вы реагируете на толчок энергии, – напрягаете ли плечи, сжимаете челюсти или задерживаете дыхание.
Чтобы отследить собственный поток возбужденной энергии, выполняйте простые шаги.
1. ОСТАНОВИТЕСЬ И ПОНАБЛЮДАЙТЕ. Если вы заметили, что вспылили, сделайте мгновенный тайм-аут. Остановите разговор или действие и прочувствуйте свое ощущение энергии. Постарайтесь заметить как можно больше – где в теле возник всплеск, похож ли он на давление или дрожь, эмоции или возбуждение. Будьте любознательным первооткрывателем «новой земли». Замечайте все, что сможете, но не пытайтесь сразу придавать ощущениям значение. Постарайтесь не делать поспешных выводов и сохранить нейтралитет. Просто наблюдайте.
2. ПОДРУЖИТЕСЬ С ЭНЕРГИЕЙ. Представляйте ее как что-то ценное, а не как то, что хочется отбросить прочь или подавить. Даже если ощущения не очень приятны или вызывают злость, тоску или страх, рассматривайте энергию как благословение, данное вам для пробуждения. Отстранитесь от эмоций и предыстории и примите заряд энергии как дар. Приветствуйте его в своем теле. В конце концов, ведь это ваша жизненная сила!
3. ЗАМЕЧАЙТЕ