Валеология: Учебный практикум. Эдуард Наумович Вайнер
Читать онлайн книгу.
Завершается половое созревание. Яичники продуцируют готовые к оплодотворению яйцеклетки, стабилизируется половой цикл. У юношей полного развития достигает сперматогенез. Существенные отличия от взрослого организма обнаруживаются в сфере высшей нервной деятельности. Сохраняется некоторое преобладание процессов возбуждения над торможением, поэтому юноши и девушки по сравнению со взрослыми более эмоциональны.
Образ жизни в юношеском возрасте в полной мере уже соответствует требованиям, предъявляемым к жизнедеятельности взрослого человека. Вместе с тем он должен быть специально ориентированным на решение определенных задач. В частности:
1. Подготовка к высокопроизводительной будущей профессиональной деятельности (а у юношей – к защите Родины).
2. Подготовка к родительству, предполагающая высокий уровень здоровья и освоение основ знаний по воспитанию ребенка.
Вопросы к семинарскому занятию
1. Возрастные периоды развития ребенка. Критерии возрастной периодизации.
2. Психофизиологическая характеристика периода новорожденное™.
3. Характеристика грудного периода.
4. Характеристика раннего и первого детства.
5. Второе детство как начальный период обучения в школе.
6. Физиологические особенности возраста полового созревания.
7. Психофизиологические особенности и здоровый образ жизни в юношеском возрасте.
Практическая работа
Оценка физического развития школьника
Цель: познакомиться с методом определения степени и гармоничности физического развития.
Задача: определить физическое развитие школьника.
Оборудование: ростомер, медицинские весы, сантиметровая лента, динамометр кистевой, становой динамометр, спирометр, таблица физического развития школьников.
Ход работы: 1. Определить основные показатели физического развития и записать полученные результаты в таблицу «Показатели физического развития».
2. Сравнить индивидуальные показатели со средними показателями физического развития (см. табл. 8) и рассчитать индивидуальные отклонения. Выполнить графическое изображение профиля физического развития.
3. Сделать вывод о степени физического развития на основании анализа индивидуальных антропометрических данных и расчета индивидуальных отклонений.
Методические рекомендации
Важным критерием здоровья является физическое развитие, характеризующее его внешние признаки. Обычно выражаемое в физических единицах, оно легко исследуется и является обязательной частью полноценного врачебного обследования. Особое значение оценка физического развития имеет для растущего организма, отражая не только соответствие существующим возрастным нормативам, но и гармоничность развития.
Ниже приводится