Валеология: Учебный практикум. Эдуард Наумович Вайнер
Читать онлайн книгу.
степень развития мышц-сгибателей пальцев. Обследуемый в положении стоя берет динамометр и, вытянув руку вперед и в сторону, максимально сжимает его. Никаких дополнительных движений в плечевом и локтевом суставах при этом допускать не следует. Проводят 2 – 3 измерения. Записывают лучший результат.
Становая сила отражает силу мышц спины. Определяют с помощью станового динамометра. Рукоятка прибора вдевается в цепь, идущую от динамометра, таким образом, чтобы кисти рук находились на уровне колен обследуемого. Обследуемый становится стопами на подножку прибора и с силой, без рывка, растягивает прибор за счет разгибания корпуса. Не разрешается сгибать ноги. Исследование проводится не менее 2 раз. Записывается наибольший результат.
Все полученные результаты вносятся в табл. 5.
Таблица 5
Для составления профиля физического развития необходимо рассчитать величину сигмального отклонения основных показателей физического развития. Для этого необходимо отклонение от средней величины показателей М разделить на среднее квадратическое отклонение – сигму (σ). Средние значения показателей физического развития и сигмы (σ) вносятся в табл. 6.
Таблица 6
Для построения графика профиля физического развития на равном расстоянии друг от друга проводят горизонтальные линии по числу оцениваемых признаков (табл. 7). Вертикальная линия в центре соответствует средним величинам М для той возрастной группы, к которой относится ребенок. По обе стороны от нее проводят вертикальные линии, обозначающие величины средних квадратических отклонений (σ) с положительными значениями вправо ( + 1σ, +2σ, +3σ) и отрицательными – влево. Отклонение индивидуальных показателей от средних стандартных величин в пределах одной сигмы указывает на среднее физическое развитие, отклонение в пределах двух сигм (±2σ) на развитие ниже или выше среднего. Отклонение в пределах трех сигм (±3σ) – указывает на физическое развитие низкое или высокое.
Таблица 7
Таблица 8
Средние показатели физического развития школьников г. Орла
Литература
1. Байер К., Шейнберг Л. Здоровый образ жизни. – М., 1997.
2. Бертин А. Воспитание в утробе матери, или Рассказ об упущенных возможностях. – СПб., 1992.
3. Каган В.Е. Воспитателю о сексологии. – М., 1991.
4. Кон И.С. Введение в сексологию. – М., 1989.
5. Петленко В.П. Валеология человека. Здоровье – любовь – красота. Т. 4. – СПб., 1996.
6. Светов А.А., Школьникова Н.В. Физическая культура в семье. – М.. 1981.
7. Смоляр В.И. Рациональное питание. – Киев, 1991.
8. Тойзен Г. Энциклопедия для мам. Все о вашем ребенке / Пер. с немецкого СВ. Базарновой. – М., 1998.
9. Трца Др. С. Мы ждем ребенка. – Прага, 1976.
10. Фридман М.Г. Спортивно-оздоровительная работа в детских лагерях отдыха. – М., 1991.
11. Хрипкова