Лечебная физическая культура. Эдуард Наумович Вайнер
Читать онлайн книгу.
прибегают к вибрации, выполняемой бугром I пальца, основанием ладони или сжатыми в кулак пальцами.
Амплитуда вибрации должна быть минимальной, а частота максимальной, до 160 – 200 движений в минуту.
Вибрация может быть стабильной, выполняемой на одной точке, или лабильной, когда пальцы двигаются вдоль меридиана или болезненной области. При непрерывистой вибрации рука на протяжении всего времени выполнения приема не отрывается от места его выполнения, а при прерывистой ритмически отрывается от кожи, вновь возвращается на место массажа, вновь отрывается – и цикл продолжается.
Давление (циа) преимущественно выполняется подушечкой большого пальца (рис. 7), а массажист может использовать для большей силы воздействия массу своего тела. В этом случае давление идет через прямую руку на I палец, который даже несколько переразгибается. Чтобы еще больше усилить давление, можно на массируемый палец положить крест-накрест I палец другой руки. Прием можно выполнять и тыльными сторонами вторых фаланг II – V пальцев, возвышением I пальца, основанием или ребром ладони.
Рис. 7. Давление
Давление может быть постоянным или переменным, а его сила может меняться от слабой до достаточно выраженной. В зависимости от последнего обстоятельства и субъективные ощущения оказываются различными – от приятного тепла до онемения.
Методика точечного массажа. При подборе точек для выполнения точечного массажа предпочтение на данном меридиане следует отдавать более болезненным. По мере проведения массажа чувствительность ТА снижается, поэтому следует увеличивать силу нажима и расширять зону воздействия.
Обычно начинают массаж с воздействия на одном сеансе на три точки данного меридиана, затем их число можно довести до четырех-шести. Силу воздействия увеличивают за счет все более перпендикулярного установления пальца относительно поверхности кожи и отягощения, выполняемого надавливанием на массирующий палец пальца этой же или другой руки или же локтевого края ладони другой руки. После снятия в точке боли массаж прекращают. Если же в момент отрыва массирующего пальца от кожи в конце процедуры возникает резкая боль, то это свидетельствует о незавершенности массажа данной точки.
Для проведения точечного массажа обычно воздействуют на симметричные точки слева и справа на туловище и конечностях спереди и сзади, на внутренней и наружной поверхностях. Наибольший эффект дает воздействие на ТА непосредственно на месте болезненности (нарушения) или рядом с ним, однако часто положительный результат получают и при массаже отдаленных от этих мест точек, принадлежащих соответствующему каналу.
Предпосылкой методики точечного массажа является взгляд, согласно которому недостаток энергии в органе переводит его в состояние Инь, следовательно, этот орган нуждается в стимуляции. Если же в органе накапливается избыток энергии – состояние Ян, – то энергию следует рассеять.
Различают