Справочник ароматерапевта. Лариса Славгородская
Читать онлайн книгу.
свежесрезанные веники необходимо в открытом виде. Желательно перед этим разложить их и проветрить не менее получаса. Если непроветренные веники пролежат в багажнике автомобиля 8-10 часов, то они перегреются («сгорят») и при запаривании будут осыпаться.
Сушить веники необходимо в тени. Под лучами солнца они потеряют свой цвет и аромат, пересохнут и будут осыпаться. Если веник пересушен, распарьте его, опустив в крутой кипяток на 5-7 мин, а получившимся при этом настоем в конце банной процедуры можете мыть голову – это укрепляет волосы, способствует уничтожению перхоти. Лучше брать в баню два веника. Хранить их следует в сухом темном помещении в сложенном или подвешенном состоянии, лучше всего – под чердаком бани или в предбаннике. Не рекомендуется хранить веники под железной крышей, так как за лето они пересохнут.
Нельзя заготавливать впрок, сушить и хранить веники из пихтового и кедрового лапника. При запарке таких веников отпадает хвоя. Хвойными вениками можно пользоваться 3-4 раза не просушивая.
Березовый веник используют 1-2 раза, дубовый и эвкалиптовый – 2-3 раза. Для повторного использования веник необходимо вымыть и высушить.
Перед применением веник замачивают 5-10 мин в холодной воде, а затем запаривают в горячей воде. При этом надо следить, чтобы веник не стал слишком гибким, а его листья липкими. Обычно березовый веник готов к применению после запаривания в шайке или тазике в течение 5 мин. Для ускорения запаривания веник надо держать над раскаленными камнями, поворачивая разными сторонами.
Хвойный веник запаривают в крутом кипятке в течение 15-20 мин, пока не размягчится хвоя.
Целебный пар. Для создания приятной и полезной атмосферы в парильне в воду, поливаемую на камни, добавляют травяные настои, отвары, мед, квас, пиво, растительные масла и другие вещества, испаряющиеся на горячих камнях. При вдыхании воздуха с таким паром происходит ингаляция дыхательных путей, их очищение, усвоение организмом лечебных веществ, улучшение кровообращения и обогащение крови кислородом.
История использования ароматических и лечебных летучих веществ в бане, как и сама баня, насчитывает тысячелетия. Бросая на раскаленные камни в бане семена конопли, скифы еще 2000 лет назад производили лечебно-профилактическую ингаляцию.
Чтобы в парной воцарился духовитый хлебный запах, в тазик с водой для пара добавляют полстакана пива или кваса. Если размешать в воде чайную ложку меда, на полке будет ощутим чудесный аромат пасеки.
Зачастую в воду добавляют ложку эвкалиптовой настойки или несколько капелек пихтового масла. В этом случае, несмотря на большой жар на полке, дышится как в лесу, создается лечебный эффект.
Для создания лесного аромата и профилактики простудных заболеваний в воду добавляют также настой свежих березовых листьев, липовый цвет, настой перечной мяты. Делают также своеобразный букет: смесь ромашки, душицы и степного чабреца.
Для профилактики и лечения легочных заболеваний, воспаления