Здоровье и энергия в любом возрасте. Лиз Бурбо
Читать онлайн книгу.
интерес к жизни и страсть. Она дала мне огромную надежду на то, что наше тело способно оставаться молодым.
Замечал ли ты, что твое восприятие старости постоянно меняется? Когда мне было 17 лет, я работала на одного адвоката, который делал мне намеки сексуального характера. Тогда я, не задумываясь, ответила ему: «Не могу поверить, что мужчина вашего возраста может делать такие предложения молодой девушке!» Для меня он был пожилым мужчиной. В то время ему было только 35 лет, он был женат и имел двух маленьких детей. Он был настолько удивлен моей реакцией, что больше никаких намеков от него не поступало.
Тогда 35-летние мужчины казались мне старыми. Но с возрастом мое восприятие менялось. Наступил момент, когда я думала, что старыми можно назвать 50-летних. Когда мне исполнилось 40 лет, старыми мне казались 70-летние люди. Сегодня у меня на этот счет больше нет предубеждений. Посмотрите, как сильно мы сами себя ограничиваем определенными ментальными установками в различных сферах. Однажды столетний мужчина сказал мне, что быть пожилым – это сохранять молодость дольше, чем остальные. Он понимал, насколько важно чувствовать себя молодым.
Сегодня, в момент написания этой книги, мне 78 лет. Я знаю: одна из причин, почему я чувствую себя молодой и остаюсь таковой, – это моя активная жизненная позиция. И я остаюсь активной и сегодня. И я всегда следовала советам доктора Монтальчини, оставаясь любознательной, вовлеченной, страстной, постоянно обучаясь новому. По сей день у меня много интересов за пределами моей работы в школе «Слушай свое тело».
Вот уже лет десять каждый раз, когда я встречаю своих знакомых, мужчин или женщин, которых я не видела год и больше, мне постоянно задают один и тот же вопрос: что я делаю для омоложения? Меня этот вопрос всегда удивляет. Скорее я бы ожидала такого вопроса: что я делаю, чтобы выглядеть моложе своих лет, чтобы не стареть? В моей последней поездке в Россию несколько месяцев назад молодая женщина, которую я не видела лет пять, тоже отметила, что я заметно помолодела. Именно в этот момент я по-настоящему задалась вопросом: почему люди считают, что я молодею? Что они видят во мне?
По правде говоря, я уверена, что старею медленнее, чем обычно стареют люди. Я вижу это, глядя на себя в зеркало, и осознаю, что с каждым годом моих физических возможностей становится все меньше.
С момента, когда зародилась моя мечта написать эту книгу, я стала более внимательной к происходящим со мной переменам. Я также наблюдаю за членами моей семьи, друзьями, знакомыми моего или более молодого возраста. После длительных рассуждений я пришла к выводу, что люди видят мое энергетическое тело, которое остается таким же молодым и сохраняет отличную форму. Я действительно каждое утро просыпаюсь полная энергии. Я с удовольствием делаю физические упражнения и готовлюсь начать новый продуктивный день. Давным-давно я поняла, что только мы сами отвечаем за то, чтобы внутри нас текла и никогда не истощалась энергия. В этой книге я поделюсь с тобой тем, как мне удается