Здоровье и энергия в любом возрасте. Лиз Бурбо
Читать онлайн книгу.
Если ты стоишь в ее центре, все в порядке, но если ты выйдешь из центра, все пойдет кувырком. Правильное поведение в каждой сфере твоей жизни гарантирует свободное течение энергии в твоем теле, делает твою жизнь сбалансированной, что сохраняет молодость. Выход из центра сразу же вызывает блокировку энергии, что является главной причиной преждевременного старения.
Первая причина возникновения блокировок энергии – нехватка любви к себе.
Поскольку все мои книги говорят о любви к себе и к другим, эта книга поможет тебе сохранить равновесие в жизни и становиться старше, не теряя ощущения счастья и радости. Но главное, она поможет тебе прожить ближайшие годы не в стрессе, а в радости. Настоятельно рекомендую тебе прочесть мою первую книгу «Слушай свое тело», а также две книги о травмах – «Пять травм, которые мешают быть самим собой» и «Исцеление пяти травм». Тебе будет проще понимать все то, о чем я пишу здесь.
Глава 2
Пять важных факторов внутренней гармонии
В этой главе я назову пять факторов внутренней гармонии, на которые буду часто ссылаться на страницах этой книги. Я уже упоминала о них в других книгах, но смею предположить, что именно эта книга станет для многих введением в учение «Слушай свое тело». Если тебе все это уже знакомо, воспринимай ее как повторение информации, которая не будет для тебя лишней.
Вот эти пять факторов: ответственность и обязательства, безусловная любовь, уравновешенность трех тел, осознанность и благодарность.
Эти пять факторов способствовали тому, что сегодня я в хорошей физической форме и полна энергии.
Ответственность и обязательства
Вот какое определение ответственности мы даем на нашем главном тренинге «Любить себя и быть любимым»: «Быть ответственным – это знать, что МЫ сами творим свою жизнь в каждое мгновение согласно своему выбору, решениям, реакциям и не исцеленным травмам и МЫ сами несем последствия этого. Быть ответственным – это также знать, что другие люди творят свою жизнь согласно их выборам, реакциям, решениям, не исцеленным травмам, последствия чего будут нести только они».
Если ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ответствен, ты умеешь нести последствия. Если же ты обвиняешь кого-то другого в происходящем с тобой, ТЫ НЕ ответствен. Если ты считаешь себя обязанным улучшить жизнь другого человека, неся последствия его действий и решений, ТЫ НЕ ОТВЕТСТВЕН.
Брать на себя обязательства – совсем другое. Ответственность – понятие духовное, оно связано с качествами человека (уровень БЫТИЯ); обязательства же материальны и связаны с чем-то, что мы ИМЕЕМ и ДЕЛАЕМ.
Обязательство – это устное или письменное обещание, выраженное в ясной и точной форме. Можно взять обязательства перед собой и перед другими. Например, я могу пообещать сестре, что помогу ей с переездом. Если я не сдержу обещания, у меня будут последствия и я за эти последствия отвечаю.
Напротив, мы не можем взять на