Всё и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир. Второе издание, переработанное и дополненное. Светлана Ланда
Читать онлайн книгу.
факторы и анализируешь их. Только тогда я могу определить, какая цель будет масштабной для конкретного проекта. Именно видение того, как можно достичь этой цели, а вовсе не финансовая составляющая, для меня является генератором движения.
Я всегда бросаю себе вызов, какой бы недостижимой ни выглядела со стороны моя цель. Мне очень интересно видеть, как все это развивается. Как мне удается доказать тем, кто не верил в проект, что они ошибались, чтобы они не только поверили, но и помогли мне справиться со всеми рисками? Я бросаю вызов самой себе, и это меня мотивирует. Конечно, не всегда удается получить желаемое, но, пока ты веришь, что это возможно, ты испытываешь драйв и находишься в состоянии баланса.
Быть здесь и сейчас
Поддерживать баланс мне помогает семья, путешествия и спорт. Когда ты моложе, семья и спорт часто находятся где-то на втором плане. Но так не может продолжаться вечно, потому что нельзя работать 24 часа в сутки, необходимо поддерживать в форме свой организм, разделять бизнес и личную жизнь. Пять лет назад я больше фокусировалась на достижениях и абсолютно не обращала внимания на сам процесс. Теперь я понимаю: когда я нахожусь в состоянии внутреннего спокойствия и гармонии здесь и сейчас, я чувствую себя счастливой. Связь между успехом и счастьем в том, чтобы постоянно находить баланс между стремлениями и достижениями и присутствием в настоящем. Это сложно. Люди этого не видят и не понимают, т. е. получается, что мы либо живем в прошлом, очень много думаем, и нас затягивает анализ пережитого, либо мы живем будущим. Поэтому, если ты хочешь достичь баланса, важно уделять этому силы, время и внимание.
У всех у нас возникают проблемы, мы сталкиваемся с рисками, дедлайнами и различными сложностями, но очень важно немного отстраняться от этого и смотреть на происходящее холодным взглядом.
Я стараюсь уделять время личному развитию, много читать. Обязательно включаю в свой еженедельный график йогу, пилатес и более интенсивные тренировки.
Где бы я ни находилась, я начинаю свой день со спорта, даже в командировки обязательно беру с собой кроссовки. Если у меня есть всего 10—20 минут, я провожу тренировку, потому что это настраивает меня на правильный лад, наполняет энергией. Затем я принимаю контрастный душ.
Я стараюсь не проверять почту за час до сна, сплю с закрытыми занавесками. Сон – это очень важная часть жизни, которая влияет на наше общее состояние, и в тот момент, когда я осознала его значение, я стала больше времени уделять правильному сну.
Как минимум раз в год я уезжаю куда-то одна. Это может быть детокс-программа, выезд на природу, где я могу полностью восстановиться, осмыслить, что сейчас происходит в моей жизни, куда мне нужно двигаться дальше, поставить новые цели. В этот период я отказываюсь от алкоголя, слежу за питанием, очищаю ум и тело.
Путешествия очень помогают мне сохранить состояние баланса и счастья. Смена картинки,