НЛП: управление креативностью. Роберт Дилтс
Читать онлайн книгу.
развивают так называемое «метазнание» относительно собственных когнитивных стратегий. Осознание внутренних процессов позволяет креативным людям постоянно развивать и совершенствовать свои способности.
Определите ведущую сенсорную модальность и ее ориентацию для каждого из вопросов TOTE. Затем определите наличие связей между чувствами. Если вы сомневаетесь или не уверены в своей трактовке какого-то этапа стратегии, отметьте это место вопросительным знаком. Позднее вам будет полезно вернуться сюда и сосредоточиться на этом вопросе, чтобы усовершенствовать метазнание собственных мыслительных процессов. Вопросительный знак может оказаться не менее полезным для развития креативности, чем наличие конкретного ответа.
Примечание: следующие вопросы соотносятся с ответами на опросник по креативности TOTE.
1. Контекст:
Какие аспекты восприятия контекста в наибольшей степени стимулировали вас на творчество (креативность)?
То, что вы увидели?
То, что вы услышали?
То, что вы ощутили?
Что-то, сказанное другим человеком?
Что-то, адресованное вами самому себе?
2. Цели:
Как вы когнитивно представили свои цели в данном контексте?
Визуализировали их в воображении?
Визуально припомнили их?
Нарисовали их?
Вербализировали их для кого-то другого?
Вербализировали их в разговоре с самим собой?
Вспомнили что-то вербально?
Ощутили их?
3. Доказательства:
Какие когнитивные или сенсорные процессы вы использовали для того, чтобы оценить успешность продвижения к своим целям?
Что-то увиденное?
Что-то воображаемое?
Что-то услышанное?
Ваши ощущения?
Что-то, сказанное другим человеком?
Что-то, сказанное самому себе?
4. Действия:
Какие когнитивные процессы или процессы восприятия вы использовали для того, чтобы достичь собственных целей?
Фантазирование?
Разговор с самим собой (внутренний диалог)?
Интуитивные ощущения?
Визуальная память?
Воспроизведенные в памяти слова или указания?
Эмоции?
Рисунки?
Обсуждение?
Прикосновение?
Наблюдение?
Слушание чего-либо?
Движение/действие?
5. Реакции на проблемы:
Какие когнитивные процессы или процессы восприятия вы активировали в своей реакции на возникшие проблемы?
Воображение возможных путей решения?
Разговор с самим собой (внутренний диалог)?
Интуитивные ощущения?
Визуальная память на пути решения?
Воспроизведенные в памяти слова или указания?
Эмоции?
Рисунки?
Обсуждение?
Прикосновение?
Наблюдение?
Слушание