---

Скачать книгу

---

проявления этих двух состояний Я, не позволять им действовать бесконтрольно, помимо вашей воли. Таким образом вы сможете пресечь возникновение нежелательных игр и сценариев в вашей жизни, которые и создаются Родителем и Ребенком.

      Сначала нужно получше познакомиться с каждым из трех составляющих своего Я. У каждого из нас они проявляют себя по-разному. А главное – у каждого из нас разное соотношение состояний Я: у кого-то преобладает Взрослый, у кого-то – Ребенок, у кого-то – Родитель. Именно этими соотношениями в большой степени определяется то, в какие игры мы играем, насколько преуспеваем и что получаем в жизни.

      Упражнение 5

      Выясните, какая роль преобладает в вашей жизни

      Сначала внимательно прочитайте то, что написано ниже.

      1. РЕБЕНОК

      Слова, характерные для Ребенка:

      ■ Хочу

      ■ Мое

      ■ Дай

      ■ Обидно

      ■ Боюсь

      ■ Не знаю

      ■ Я не виноват

      ■ Я больше не буду

      ■ Неохота

      ■ Приятно

      ■ Неприятно

      ■ Интересно

      ■ Неинтересно

      ■ Нравится

      ■ Не нравится

      ■ «Класс!», «Круто!» и т. п.

      Поведение, характерное для Ребенка:

      ■ Слезы

      ■ Смех

      ■ Жалость

      ■ Неуверенность

      ■ Упрямство

      ■ Хвастовство

      ■ Стремление привлечь к себе внимание

      ■ Восторг

      ■ Склонность мечтать, фантазировать

      ■ Капризы

      ■ Игра

      ■ Веселье, развлечения

      ■ Творческие проявления (песня, танец, рисование и т. д.)

      ■ Удивление

      ■ Интерес

      Внешние проявления, характерные для Ребенка:

      ■ Тонкий, высокий голос с жалобными интонациями

      ■ Удивленно раскрытые глаза

      ■ Доверчивое выражение лица

      ■ Зажмуренные от страха глаза

      ■ Стремление спрятаться, сжаться в комочек

      ■ Отталкивающие жесты

      ■ Стремление прильнуть, приласкаться

      2. РОДИТЕЛЬ

      Слова, характерные для Родителя:

      ■ Надо

      ■ Должен

      ■ Это правильно

      ■ Это не правильно

      ■ Это неприлично

      ■ Это опасно

      ■ Разрешаю

      ■ Не разрешаю

      ■ Так положено

      ■ Делай так

      ■ Ты не прав

      ■ Ты ошибся

      ■ Это хорошо

      ■ Это плохо

      Поведение, характерное для Родителя:

      ■ Осуждение

      ■ Критика

      ■ Забота

      ■ Беспокойство

      ■

---

Скачать книгу