Fascia en movimiento (Color). Elizabeth Larkam
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por cortesía de Danish Wounded Warriors Project, www.danishwoundedwarriors.com.) Para más ejemplos de personas con amputaciones que utilizan el equipo de Pilates, véase el vídeo Heroes in Motion® (Larkam, 2013).
El sistema de movimiento creado por J. H. Pilates sirvió a los pacientes confinados en la cama después de que estallara la Primera Guerra Mundial en 1914, cuando él enseñaba en un campo para extranjeros enemigos en Lancaster, Inglaterra. Pilates cogió los muelles de las camas y los convirtió en uno de sus primeros equipos de rehabilitación para los internos (Pilates Method Alliance®, 2013a). La Figura 7.1 muestra a Pilates efectuando ejercicios sobre su invento, el trapecio. En la actualidad, los programas de Pilates, perfeccionados con los criterios del movimiento centrado en la fascia se están aplicando para mejorar el equilibrio en bipedestación, el equilibrio en sedestación y el control proximal de la marcha en pacientes politraumatizados con amputaciones por lesiones sufridas en Iraq y Afganistán (Moore, 2009). Estos movimientos también benefician a pacientes con trastornos de estrés postraumático, lesiones cerebrales y disfunciones vestibulares (Larkam, 2013). En la página web de Heroes in Motion® de Pilates Method Alliance® (PMA) (Pilates Method Alliance®, 2013b), los soldados de Dinamarca, Israel y EE.UU. muestran sus programas de ejercicios centrados en la fascia de Pilates, que se basan en la organización de meridianos miofasciales.
Necrológica de Joseph H. Pilates en el New York Times
Joseph H. Pilates murió el 9 de octubre de 1967. Pilates tenía 83 años, según las investigaciones de la German Pilates Association, que publicó su certificado de nacimiento de 1883. En 1929, J. H. Pilates abrió su primer gimnasio en Nueva York y cambió la fecha de nacimiento de su tarjeta profesional a 1880 (Geweniger y Bohlander, 2014). Esta es la necrológica publicada el 10 de octubre de 1967 en el New York Times (apréciese que, en el artículo, se habla de Clara como “viuda” y como “Clare”):
Joseph H. Pilates, culturista, 86
Inventor de la “contrología” – Director del gimnasio en la 8th Ave.
Joseph H. Pilates, un culturista físico que desarrolló un sistema de acondicionamiento corporal que denominó “contrología”, murió ayer en el Lenox Hill Hospital. Tenía 86 años y vivía en 939 Eighth Avenue, en donde dirigió su gimnasio o “studio” durante 40 años.
Hombre de blanca cabellera, ojos azules profundos y piel caoba, el Sr. Pilates conservaba a sus 80 años la flexibilidad de un adolescente.
En una entrevista reciente, explicaba que la contrología implicaba la adquisición del control completo de los músculos a través de la repetición de 100 ejercicios. Ha inventado un aparato en el que pueden realizarse muchos de los ejercicios.
Al comentar el acondicionamiento corporal, decía: “Consideremos un caballo. Si el dueño quiere que compita, lo mantiene en máxima forma y hace que se mueva mucho. ¿Por qué no mantener también el cuerpo humano en máxima forma?”.
En su opinión, “debemos aprender a tensionar nuestro músculos, si realmente queremos saber cómo relajarlos”.
Entre sus adeptos hay actores, bailarines, músicos, escritores y personas de renombre, como Katharine Hepburn, Sir Laurence Olivier, Jose Ferrer, George Balanchine, Jerome Robbins, Roberta Peters, Maria Tallchief, Vera Zorina y Gian Carlo Menotti.
El Sr. Pilates nació cerca de Düsseldorf, Alemania, de procedencia griega. Decía que había aprendido todo sobre el cuerpo humano a través de los animales. “De niño, me pasaba horas echado en el bosque, escondiéndome entre el follaje para observar cómo se movían los animales. Ninguna madre humana muestra los cuidados de un animal.”
Cuando estalló la Primera Guerra Mundial, Pilates estaba de gira con un circo alemán en Inglaterra, en donde actuaba junto con su hermano como estatua griega. Le internaron y en el campamento dio clases de lucha y autodefensa y empezó a idear su sistema de ejercicios.
Quedan atrás su viuda, Sra. Clare Pilates; su hermano Fred y su hermana Helen Mencke.
El funeral se celebrará mañana a las 08.00 en el Universal Funeral Chapel, Lexington Avenue con 52nd Street. (Copyright New York Times, 1967)
Necrológica de Clara Pilates en el New York Times
Esta necrológica de Clara Pilates, profesora de ejercicios de contrología, se publicó en el New York Times el 14 de mayo de 1977:
Clara Pilates, profesora de un sistema de ejercicios popular entre los principales actores de cine, bailarines y músicos, murió ayer en el St. Clare’s Hospital. Tenía 95 años.
El método de contrología de Pilates fue fundado por su marido, el fallecido Joseph Pilates, que llegó a Estados Unidos en 1926 con su mujer, enfermera, de Alemania. Juntos fundaron el Joseph H. Pilates Universal Gymnasium.
Entre sus pacientes estaban Yehudi Menuhin, violinista; Lauren Bacall, actriz; Ruth St. Denis, pionera en danza moderna, y muchos otros. George Balanchine y Jerome Robbins, del New York City Ballet, así como muchos bailarines de la compañía, como Suzanne Farrell, seguían el método de Pilates. Hace cuatro años, el gimnasio se mudó de su ubicación original en la 939 Eighth Avenue, a la 29 West 56th Street.
La Srta. St. Denis dijo sobre la contrología: “No solo se rejuvenece el cuerpo, sino que la renovación mental y espiritual es inconmensurable”.
La Sra. Pilates deja dos hermanos, Fritz y Otto Zeuner, y una hermana, Sonny Freudenberg. El funeral se celebrará el lunes a la 11:30 en Frank E. Campbell’s, Madison Avenue con 81st Street. (Copyright New York Times, 1977)
El sistema de ejercicios de Pilates se adapta a la diversidad de clientes y pacientes
Han pasado casi 90 años desde que J. H. Pilates empezara a trabajar en Nueva York en un gimnasio de boxeo, enseñando a una clientela muy diversa. La proliferación de la aplicación de las técnicas de Pilates ha desembocado en una expansión de protocolos para un amplio rango de diagnósticos, patologías y objetivos de rendimiento. La investigación sobre la estructura, las propiedades y la función de la fascia tiene influencia en el interés por los ejercicios de Pilates centrados en la fascia.
Expresiones actuales del sistema de movimiento de Pilates
Conforme a la Revisión de la participación en deportes, fitness y recreación de la Sporting Goods Manufacturers Association’s Sports, Fitness y Recreation Participation Overview publicada en marzo de 2010, Pilates ha sido la actividad de crecimiento más rápido, dado que 8,6 millones de americanos participaron en 2009 (Sporting Goods Manufacturers Association, 2010). Se había visto un incremento del 456% entre 2000 y 2009 (Rovell, 2010). En todo el mundo, innumerables millones de personas han participado en la práctica de Pilates. En 2015, Statista refirió que, en EE.UU., el número de participantes de 6 años y más en el entrenamiento de Pilates ascendía aproximadamente a 8,6 millones (Statista, 2015).
En 2015, el ACSM (American College of Sports Medicine) publicó la Worldwide Survey of Fitness Trends, “What’s Driving the Market”. Pese a que, en 2010, el método de Pilates ocupaba el noveno lugar, no se ha incluido entre las 20 primeras tendencias de fitness desde entonces. Algunos de los encuestados en el estudio de 2015 argumentaron que la ralentización persistente de la economía ha tenido influencia en los resultados de este estudio y que los programas de entrenamiento que exigen grandes inversiones en equipos y en instrucciones técnicas no reciben el apoyo debido a los costes crecientes que implican (Thompson, 2014).
Actividades de fitness se equiparan a las tendencias de estudio ACSM
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