Житейские истории, или Психотерапия как жизнь, а жизнь как психотерапия. Ирина Денисова
Читать онлайн книгу.
спрашиваете:
– Ой, Анатолий Иваныч, что это вы такой бледный? Я что-то сильно беспокоюсь о вашем самочувствии.
Практика показывает, что при подобном действии поток красноречия начальства обычно моментально иссякает.
Можно отвлечься от обстановки – не уходя от разговора, мысленно представить такое место, где бы вам хотелось быть в настоящий момент, людей, с которыми вам хотелось бы пообщаться.
Можно зайти в женскую комнату, умыться холодной водой.
Рассказать о ситуации подруге – образно говоря, «слить на унитаз».
У нас не Америка, у каждого нет в наличии собственного врача-психотерапевта, поэтому эту роль в основном выполняют подруги и друзья.
В нашей стране распространена так называемая «кухонная терапия».
Больше всех повезло тем счастливчикам, у которых есть такие друзья противоположного пола – мужчины обычно молча и внимательно выслушают, зато женщины дадут множество полезных и дельных советов.
Замечали ли вы когда-нибудь в поезде, сколько сокровенного о себе рассказывают попутчики, случайно оказавшиеся рядом на долгом пути? Чаще всего они понимают, что больше своего спутника никогда не увидят, и под мерный шум поезда и укачивание начинают рассказывать.
В долгой и монотонной дороге вы узнаете всё – про проблемы собеседников, их жен, любовниц, любовников.
Совсем недавно я ехала из Москвы к себе на родину одна в междугородном автобусе, и узнала множество тайн о шоферской профессии от водителя, даже то, как они скрывают размеры своих настоящих заработков.
А если вдруг в поезде рядом с какой-нибудь бабкой окажется врач – она расскажет ему все свои беды и несчастья: про пьющего сына, про плохую невестку, про нищенскую пенсию, про неурожай на огороде.
Одна моя знакомая говорит, что никогда не признается о своей работе терапевтом незнакомому человеку. Потом я поняла, почему, когда по доброте душевной несколько ночей в поезде провела за выслушиванием чужих печальных историй. Особенно любят разговорить собеседника и рассказать ему о своей нелегкой жизни люди старшего возраста.
Бабка встряхнулась на перроне – и побежала дальше, избавившись от груза и облегчив душу терапевту, а врач остался загруженный ее проблемами под завязку.
Вот это и называется – «слить на унитаз».
При конфликте также можно представить объект, вызывающий злость, например, начальника, в виде маленького смешного человечка с огромными ушами и прыгающего со скакалочкой. Например, в красных штанишках или смешной шляпе. Добавить к этому образу еще музыку в виде бравурного марша, под которую он кричит на Вас.
А Вам смешно на самом деле, но Вы изображаете изо всех сил преданность и почтение. Смотрите и улыбаетесь…
Только не перестарайтесь, сильно улыбаться не нужно – можно вызвать еще большее раздражение.
Можно вспомнить любимую мелодию. В вашей голове всплывает навязчивый излюбленный мотив, и вот