Философия жизни в женском теле. Инга Слиж
Читать онлайн книгу.
адреналин, кортикостероиды, тироксин – угнетают все органы и системы парасимпатической нервной системы. Учащается пульс, обостряются органы чувств – управление перехватывает рептильная часть мозга, которая видит только опасность и больше ничего, концентрируя сознание только на проблеме.
Понятно, что об адекватности реагирования и рациональности решений говорить не приходится: человек действует автоматически. Теми способами защиты, которые были заложены в детстве. Чем более травматичный опыт был в то время, тем больше мы похожи на сжатую пружину. Мы буквально перекачаны гормонами стресса. Организм не может расслабиться, разрядиться. Когда вырабатываются гормоны симпатической нервной системы, кусок в горло не полезет, поэтому и говорят, что «нервные люди худые». Из компенсирующих напряжение средств люди адреналового типа часто выбирают курение, чтобы быстро понизить адреналин. Но все же это не очень помогает – и тогда на помощь приходит болезнь.
Как?
Во время стресса эндокринная система стимулирует иммунную, которая должна быть готова отразить врагов. А врагов нет… Иммунная система выработала сумасшедшее количество клеток-киллеров, которым ничего не остается, как начать атаковать свой организм. Аутоиммунные заболевания, рак, дерматиты, склеродермиты, гипертония, язва желудка, мигрень, панические атаки, бронхиальная астма – это все на 100% психосоматика.
Процесс возбуждения нервной, эндокринной, иммунной систем закольцован. Запущенный когда-то в детстве из-за постоянного стресса, теперь он происходит без нашего осознанного участия. Чтобы разорвать цепочку, нужно найти эмоциональную причину, вернуться в ситуацию, когда включился инстинкт и не были созданы условия для расслабления.
Болезнь – это последняя попытка психики проявить внутреннее напряжение, которое уже невозможно удерживать. Лечить эти заболевания традиционными методами бесполезно. Нужно разбираться, о чем хочет рассказать наша болезнь, какой внутренний конфликт хочет проявить.
«Психо» – душа, «сомо» – тело. Душа в теле… Так как наша душа – это эмоции и чувства, которые мы переживаем, то психосоматика – это проявление эмоций в теле. Эмоции – главная составляющая иммунной системы.
Болеем мы не от вирусов, а от неумения проживать чувства.
Всего существует 10 базовых эмоций: радость, интерес, удивление, гнев, печаль, страх, отвращение, презрение, стыд, вина. Только 3 первых можно отнести к положительным, остальные – к отрицательным.
Положительные эмоции мы умеем более или менее выражать, хотя многие взрослые не умеют показывать даже, например, радость, не могут позволить себе проявить интерес или показать свое удивление. С отрицательными эмоциями вообще беда: они категорически табуированы.
Когда мы испытываем гнев (например, на нас кричит начальник), скорее всего, мы его не выразим, а подавим. Мы также подавляем страх, потому что взрослым