Управление Стихией. Александр Пьянов
Читать онлайн книгу.
бег. Давайте её оставим, хотя бы на 20-минутной ежедневной основе. Это первый шаг к здоровью и лекарство от плохих мыслей.
Когда мысли не настолько ужасны, а просто неприятны, то можно воспользоваться методом самогипноза. Погрузиться в состояние лёгкого транса и поговорить со своим подсознанием, договориться о взаимопонимании. Этот метод не менее действенный, если хотя бы одна половина вашего мозга находится на вашей стороне и тоже жаждет перемен. Тем более, что подобрать слова, чтобы убедить себя – это гораздо проще, чем договариваться с посторонним человеком.
Для этого многие отправляются в Тибет, живут в монастырях, питаются жуками, учатся у мудрых мастеров, но это одна половина страждущих. Другая – выбирает более бюджетный вариант переговоров с подсознанием – удобное мягкое кресло. Сядьте в него максимально удобно, предварительно задёрнув шторы и надев наушники с лёгкой классической музыкой. Когда почувствуете приятную слабость в теле – вы готовы к переговорам. Ваш диалог с подсознанием должен проходить рационально, с доводами и логическими аргументами. Убедите его в своей правоте, приведите примеры того, как ваше совместное прошлое не раз было причиной неудач. Не заканчивайте беседу до полной капитуляции оппонента.
Эта методика была изобретена в 1920 году доктором Эдмондом Джекобсоном и, на протяжении практически столетия, находит эффективное применение в лечении различных психологических расстройств. Действуя по принципу: никто меня не любит так, как я.
Так что выбор за вами: спорт или переговоры. В любом случае от спорта нам всё равно никуда не уйти, так что можем «убить двух зайцев» сразу.
1.2. Анализируем проблемы
Зачастую, когда начинаешь спрашивать у людей об их проблемах, то информация льётся, как из рога изобилия, при этом о достижениях они могут рассказать двумя предложениями и то, буквально выдавливая из себя слова. Почему так происходит? Всё от того, что мы не умеем отделять проблемы от трудностей, которые решаются быстро и возникают на протяжении всей жизни, потому что на то она и жизнь, чтобы в ней, что-то происходило.
Некоторые, особо одарённые, вообще умудряются видеть проблемы во всём, накручивать себя, принимать всё близко к сердцу, а потом относить в аптеку все кровно заработанные средства существования. Давайте, для начала, классифицируем проблемы и поэтапно попробуем с ними разобраться.
1.2.1. Классификатор проблем
• Глобальные. Наводнения, войны, торнадо, смерчи, нападение марсиан.
• Финансовые. Денег нет. Денег нет совсем. Денег нет вообще никогда.
• Политические. Красные проиграли на выборах. Красные выиграли на выборах. Все дураки, как теперь жить будем?
• Социальные. Меня никто не любит, не понимает, в гости не приглашает. Всё – жизнь кончена.
• Психологические. Дома скандалы. Жена пилит, тёща пилит, начальница пилит.
• Духовные. Бог меня не слышит. Вселенной не до меня. Марсиане не звонят.
•