Жизнь без лени и прокрастинации. Контролируй. Планируй. Достигай. Ицхак Пинтосевич
Читать онлайн книгу.
ставить цели, планировать действия для их достижения и контролировать их выполнение.
Во второй части книги «Победитель лени» мы научимся побеждать прокрастинацию (откладывание) выполнения своих планов.
Хороший план + его выполнение = РЕЗУЛЬТАТЫ×10.
2. Создай состояние мышления, при котором 100% творческого и интеллектуального ресурса будет направлено на действия, которые приведут тебя к результатам.
Обычно человек вырабатывает 20–30% того, чего мог бы достичь, если бы «включился» на 100%. При обычном подходе к планированию и мышлению это невозможно.
Наша задача: с помощью использования методики «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ» на 100% «включить» мозг и интеллект.
Если сказать проще, освободи мышление для достижения результатов. Для этого я предлагаю действовать в двух направлениях.
Этот способ планирования позволяет одновременно видеть все цели и задачи. В этом случае планирование будет учитывать общую картину твоей жизни и тебе не придётся совершать бесполезных действий. Таким образом, твой ресурс вырастет на порядок.
В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВЫХ ДВАДЦАТИ ПЯТИ ЛЕТ МОЕЙ ЖИЗНИ Я ХОТЕЛ СВОБОДЫ. В ТЕЧЕНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ДВАДЦАТИ ПЯТИ ЛЕТ Я ХОТЕЛ ПОРЯДКА. В ТЕЧЕНИЕ ДАЛЬНЕЙШИХ ДВАДЦАТИ ПЯТИ ЛЕТ Я ПОНЯЛ, ЧТО ПОРЯДОК – ЭТО СВОБОДА.
Обычно человек реагирует на внешние сигналы. Например, житель крупного города получает в день до 15000 рекламных сообщений. Это и журналы, и наружная реклама, и компьютер, и телевизор. Встречи с друзьями, которые в разговоре рассказывают о своих покупках или планах. Все это – рекламные сообщения. Некоторые из них превращаются в желания, некоторые – в цели. Кроме того, есть люди, от которых мы зависим. Они просят, приказывают или с помощью манипуляций заставляют что-то для них сделать. Все это – внешние стимулы. Они вызывают в мышлении определённые реакции, и в этом заключается главная сложность. В мозге включается множество незавершенных процессов. Они «проваливаются» в подсознание и продолжают там «происходить». Сознание человека обрабатывает 7+–2 единицы информации. Это то, что ты осознаешь в данный момент. Но в это узкое поле врываются мысли из подсознания. «Хочу это… Забыл!!! Ведь я должен был… Я же обещал позвонить!» Подобный «шум» постоянно прорывается из подсознания: от ерундовых мыслей до депрессивных: жизнь проходит, а я занимаюсь не тем, о чем мечтаю…
Ресурс подсознания «сжирается» невыключенными и незавершенными процессами. Это как компьютер, который начинает тормозить из-за того, что в нем открыто множество программ. А если включить два антивируса одновременно, то компьютер просто заклинит и он выключится.
В таком состоянии я жил несколько последних лет. Очень много проектов, желаний, целей, сотрудников, обязательств, обещаний…
ПЕРЕМЕНЫ ВСЕГДА ВЛЕКУТ СТРЕСС. НОВОЕ НЕМИНУЕМО СВЯЗАНО С ПЕРЕНАСТРОЙКОЙ ОТНОШЕНИЙ И ИЗМЕНЕНИЕМ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О САМОМ СЕБЕ. ТАК БЫЛО И ТАК БУДЕТ.