5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство. Геннадий Кибардин
Читать онлайн книгу.
ая система постоянно получает сигналы от внешнего мира с помощью специальных датчиков. Они называются органами чувств. В процессе эволюции человека у него сформировалась специализированная периферическая анатомо-физиологическая система органов чувств. Благодаря своим рецепторам органы чувств человека обеспечивают получение и отправку в мозг на первичный анализ жизненно важную информацию из окружающего мира и самого организма. Человек получает информацию о себе и окружающем мире посредством пяти основных органов чувств:
• глаза (зрение);
• уши (слух);
• язык (вкус);
• нос (обоняние);
• кожа (осязание).
К органам чувств человека некоторые современные ученые относят также и вестибулярный аппарат (чувство равновесия и положения в пространстве).
Каждый из наших органов чувств реагирует на определенные раздражители внутренней или внешней среды. Дистантные органы чувств, например, воспринимают раздражения на расстоянии (например, органы зрения, слуха, обоняния). Другие наши органы (вкусовые и осязательные) работают лишь при непосредственном контакте. Причем одни органы чувств могут в определенной степени дополнять другие. Развитое обоняние или осязание может в некоторой степени компенсировать слабо развитое зрение. Информация, получаемая головным мозгом человека от органов чувств, поступает по проводящим путям в центральную нервную систему, где формируется восприятие человеком окружающего мира и самого себя. Именно эта информация позволяет человеку адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители и быстро адаптироваться к окружающей его среде.
Трудно поверить, но все, что человек видит, слышит, чувствует и воспринимает, в его мозгу является лишь нервными сигналами. Примерно так же происходит дело с информацией в компьютерах. Все, что они умеют делать, – это быстро обрабатывать электрические сигналы. Любая цветная картинка, возникающая на экране компьютера, хранится в его памяти как серия электрических сигналов. Читателю предлагается, опираясь на информацию, получаемую от органов чувств, по-иному взглянуть на вопросы своего здоровья и активного долголетия. По ходу изложения информации будут рассмотрены также три наиболее важных направления в этой области:
• как научиться качественному восприятию окружающего мира и самого себя, опираясь на природные способности;
• почему и как надо стремиться к освоению новых методов формирования зрительных и иных образов, помогающих совершенствовать природные способности человека в восприятии окружающего мира и самого себя;
• можно ли и каким образом постоянно совершенствовать свою поведенческую реакцию на внешние и внутренние раздражители, дополняя ее растущими знаниями по ведению здорового образа жизни.
Животные, проживающие в естественной среде обитания, сохранили свой изначальный природный дар – чутко воспринимать окружающий мир. Современные же люди в существенной мере утратили и продолжают терять свои природные способности активно воспринимать окружающий мир при помощи основных органов чувств.
Читателю предлагается более глубоко осознать работу своих органов чувств и создать условия, способствующие повышению эффективности их работы. Это в конечном итоге положительно скажется на общем состоянии здоровья. Кроме того, хорошая работа органов чувств многие годы, словно маяк, будет указывать вам путь к здоровью, успеху и активному долголетию.
Органы чувств человека
Каждый орган чувств человека в широком смысле этого слова состоит из трех основных частей.
Первая часть представляет собой рецептор – внешний аппарат со специфическим строением для получения соответствующего сигнала раздражения.
Вторая часть – проводящий нерв, по которому сигнал раздражения поступает от рецептора в головной мозг.
Третья часть органа чувств – управляющий центр, расположенный в соответствующей сенсорной области головного мозга.
Органы чувств человека на физиологическом уровне четко отделены друг от друга. Особенно это касается четырех органов чувств – зрения, слуха, обоняния и вкуса. Каждый из них расположен в определенной части тела, и соответствующие раздражения принимаются исключительно благодаря их индивидуальности. Например, лучи света буквально пронизывают весь организм человека, но как раздражитель свет воздействует только лишь на глаза. Точно так же происходит со слухом, обонянием и вкусом.
Особое место в этом смысле занимает так называемый пятый орган чувств – орган осязания. Его роль играет поверхность нашего тела, наша кожа. Орган осязания вовсе не представляет собой некий орган только лишь одного чувства. В нем находится целый ряд органов в виде отдельных точек, воспринимающих раздражающие сигналы в виде давления, тепла и холода и позволяющих ощутить температуру. Например, в ответ на сигналы от рецепторов холода просвет кожных капилляров расширяется, кожа краснеет, поток горячей крови через нее увеличивается. Благодаря этому механизму на морозе краснеют наши щеки. Это только один, упрощенный пример того,