5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство. Геннадий Кибардин
Читать онлайн книгу.
«притянута за уши», чтобы было легче оправдать медицинскому обществу и отдельным социальным службам причины постоянного роста в России количества людей со слабым зрением.
Ссылка на плохую наследственность позволяет не проводить в поте лица обучение множества людей умению хорошо видеть. И это несмотря на то, что многочисленные исследования показывают, что в одной и той же семье часто встречаются хорошо видящие родители и их дети с проблемами со зрением.
С первого дня рождения мы познаем окружающий мир с помощью пяти органов чувств. Однако доминирующим и наиболее значимым для человека является его зрение.
Через глаза мы получаем около 90 % всей информации об окружающем мире. Примерно 9 % – при помощи органов слуха и около 1 % при помощи остальных органов чувств (обоняния, вкуса, осязания). Зрение человека имеет первостепенное значение для его надежной связи с окружающим миром.
Сегодня огромное количество людей используют очки или линзы постоянно или периодически. Необходимость использования оптики для того, чтобы хорошо видеть, в современном обществе считается нормой. Человечество становится все более неспособным жить без искусственных приспособлений для своих глаз – одного из самых важных органов чувств: своего зрения.
За последние сто лет число людей с проблемным зрением увеличилось в несколько раз. Этот рост произошел в течение всего трех-четырех поколений. Если плохое зрение передается по наследству, то кто же это умудрился его передать огромному числу людей за столь короткое время?
Миф 2. Зрение неизбежно ухудшается с возрастом. Второй миф утверждает, что каждый человек со временем будет нуждаться в очках для чтения и повседневной жизни.
Действительно, зрительная система, так же как и любая другая система организма человека, может со временем ухудшаться. Это обязательно произойдет, если ничего не делать для того, чтобы сохранить ее молодость, эластичность, эффективность, если вести образ жизни «как все». Или, хуже того, подкреплять свои слова о старости и немощи спиртными напитками и табачными изделиями.
Жизнь показывает, что к 40–45 годам около половины людей, кто имел хорошее зрение, действительно начинают ощущать затруднения с чтением текстов, начинает проявлять себя дальнозоркость, а у тех, кому за 60 лет, дальнозоркость становится практически нормой.
Тем не менее каждый из нас сможет вспомнить знакомого человека или родственника, который в весьма преклонном возрасте легко и непринужденно пользуется своими глазами, на зависть окружающим. Если проанализировать ситуацию, то всегда окажется, что этот человек в своей жизни чем-то отличается от других. Он постоянно улыбается и шутит, не так питается, не курит и не пьет спиртные напитки, чаще бывает на свежем воздухе, более физически активен и т. д.
Если эти пожилые люди смогли сохранить хорошее зрение, несмотря на свой преклонный возраст – значит, и другие могут. И для этого нет никаких принципиальных препятствий: ни расовых, ни религиозных,