501 ejercicios de contraataque en fútbol. Santiago Vázquez Folgueira
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Objetivo: Análisis para la elaboración posicional contraofensiva:1 x 0.
Dificultad: 4.
Jugadores: 2 (1 atacante, 1 portero).
Material: 4 balones y 2 porterías, una con 2 banderas.
Descripción: El poseedor conduce el balón y finaliza con un golpeo, sin ninguna oposición, a una portería con banderas. En una de las áreas, debe golpear un balón estático y evitar al portero; en la otra, se tiene que finalizar la jugada de forma dinámica.
Repeticiones: 3 Duración: 5’ Intervalo: 2’ Series: 2 Pausa:
009
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 2 x 0.
Dificultad: 3.
Jugadores: 2.
Material: 2 balones y 1 portería.
Descripción: El primer jugador efectúa toques para amortiguar el balón. La rodilla hacia arriba y adelante para superar el eje corporal y poder salir girándose en dirección al sentido del balón; después, repite el gesto para un posterior golpeo a portería vacía. Por último, debe sentir el peso del balón en la cara anterior del muslo, con flexión plantar del tobillo. Debe repetirse la recepción/el control orientado para finalizar en gol a portería vacía. Anote el tiempo de ejecución. ¿Se trata de ataque o contraataque?
Repeticiones: Duración: 5’ Intervalo: 2’ Series: 3 Pausa:
010
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva.
Dificultad: 3.
Jugadores: 14 (2 equipos de 7).
Material: 2 balones y 2 porterías.
Descripción: Juego entre dos equipos de siete jugadores que deben defender su portería y atacar la contraria. Para que un gol sea válido, en la acción ofensiva, se debe realizar previamente un control orientado por el jugador que la finalice, y en el caso de una acción contraofensiva, no ha de efectuarse control alguno. El siguiente golpeo a puerta se tiene que hacer tras un control picado. El gol vale doble si el balón viene de un adversario. ¿Cómo representaría gráficamente un contraataque y un ataque? ¿Cómo representaría el golpeo a puerta?
Repeticiones: Duración: 5’ Intervalo: 2’ Series: 3 Pausa:
011
Objetivo: Análisis de los esquemas gráficos para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 0 en el campo contrario.
Dificultad: 3.
Jugadores: 1 (un atacante sin portero).
Material: de 1 a 5 balones y portería.
Descripción: El atacante realiza de 1 a 5 golpeos consecutivos a puerta. El balón ha de entrar elevado, por lo que en caso de error debe comprobarse la superficie de contacto y el pie hábil para finalizar el golpeo a puerta.
Variaciones: Alternancia del segmento efector y de la superficie de contacto del pie de golpeo.
Repeticiones: 5 Duración: 5’ Intervalo: 1 Series: 2 Pausa:
012
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva: 1 x 1.
Dificultad: 3.
Jugadores: 2.
Material: 1 balón y 1 portería con red.
Descripción: Ha de golpearse el balón desde el semicírculo central del campo propio, pero este tiene que ir a ras de suelo; el portero, que está fuera del área de portería y frente a la red, tiene que evitar el gol. Si logra 5 goles de 10 golpeos, se cambian las posiciones. Se permite golpear a puerta siempre que el ejecutante esté en posición lateral o de espaldas a su puerta. Gana el jugador que llegue primero a 21 goles.
Repeticiones: Duración: 5 ‘ Intervalo: 1’ Series: 3 Pausa:
013
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 1.
Dificultad: 3.
Jugadores: 2.
Material: 1 balón y 1 red.
Descripción: Este ejercicio resulta útil para mejorar el desplazamiento del portero y del poseedor del balón desde el círculo central y desde fuera del área de portería. El atacante, en el momento que contacte con el balón, puede conducir y realizar un golpeo dinámico para lograr que el portero no llegue a defender correctamente su meta. Se permite golpear a puerta siempre que el guardameta no esté de espaldas a su portería. A los 5 tantos se cambia el portero por el atacante. Gana el jugador que llegue primero a 21 goles.
Repeticiones: Duración: 5’ Intervalo: 1’ Series: 3 Pausa:
014
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 2 x 0.
Dificultad: 3.
Jugadores: 2.
Material: 1 balón.
Descripción: El atacante, de pie y frente a la portería en el semicírculo del área de penalti, hará toques con el balón para efectuar luego un control orientado, colocando el balón por encima de la línea de los hombros y girando por el lado contrario a la trayectoria del balón para golpearlo con el pie opuesto al de apoyo. El portero debe entrar, tras los toques, en el área de penalti o de meta desplazándose por la línea de fondo.
Repeticiones: Duración: 2’ Intervalo: 30” Series: 3 Pausa:
015
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva: 1 x 1.
Dificultad: 4.
Jugadores: 2 (un portero y un atacante).
Material: 1 balón.
Descripción: El portero y el jugador atacante deben estar en el área de meta. Cuando el poseedor