Большая книга по гормонам. Алексей Константинович Белов
Читать онлайн книгу.
мозга, тела, эмоция и духа.
– БАЗОВОЕ СОСТОЯНИЕ: ОЦЕНКА «0»: НЕ ДОБАВКА, а комплекс ритуалов, чтобы лучше спать.
Их немного, они базовые, чекай, что есть у тебя.
А) Подъем в 5 утра, а если быть точным, то:
– для рационалов: подъем в 5 утра
– для иррационалов: подъем с 5 до 6 утра
Б) Дойти до будильника в другой части комнаты и выключить его:
– лучше без будильника вообще
В) Почистить зубы:
– шоб не воняло котятками
Г) Принять контрастный душ:
– не перебарщивай с температурным перепадом
Д) Сварить и выпить кофе, если любитель:
– тут всё понятно (no comments)
Е) Физические упражнения:
– 7 minutes workout.
Я скачал приложения и делаю зарядку по разным таким приложениям.
Плюсы:
– показывают точное время и упражнения
– даже в самом ленивом состоянии сделаю
– 7 минут это так мало, что и рационал, и иррационал справятся
К) Медитация, дневник, визуализация, благодарность, аффирмации:
– выбирай на свой вкус (я веду дневник)
– сенсорикам больше зайдёт дневник и благодарности за то, что имеешь в жизни
– интуитам больше зайдут визуализации, медитация и аффирмации
ОЧЕНЬ ВАЖНО: всё это время ты не берёшь телефон в руки, чтобы проверить почту, соцсети или интернет.
Ты работаешь с собой и своим состоянием.
5:00 – 5:40 – время без соцсетей и интернета
Л) Время обучения:
– ты читаешь
– смотришь курсы
– всячески развиваешь ментальные способности
ЕСЛИ У ТЕБЯ ПОСТОЯННО НЕТ ВРЕМЕНИ, то такой распорядок ритуалов поможет тебе сконцентрироваться на главном в твоей жизни:
На тебе любимом!
Дальше ты идёшь жить свою жизнь, используя техники продуктивности, работающие для любого психотипа в той или иной степени.
Вот такие вот пироги.
2. Кому, как, когда, где и с кем заниматься сексом
Внизу найди информацию про секс на основе типологий личности.
КОНТЕНТ:
– хд
– пф
– фг
– пл
– сц
– св
– гс
Что это за аббревиатуры читай дальше. И, кстати, тут это такая тема, что про неё не читать надо, а заниматься. Хотя, конечно, лучше всё же не направо и налево со всеми.
Как говорят некоторые нелюбители трансвеститов в Тайланде, «не для того моя роза цвела» :)
Рассмотрена каждая типология отдельно: признаки типов, психотипов, черт характера, лица, мимика и жесты.
Let’s fucking do it!
1. ИСХОДЯ ИЗ ХЬЮМАН ДИЗАЙН (хд)
У манифестора вся сила уходит в гудок, то есть много разговоров и мало дела, то есть любят красиво поговорить о сексе, а до самого занятия дело может и не дойти, а если доходит, то фраза «а поговорить» после самого действа будет услышана именно от них.
Чтобы ты не делал, не занимайся любовью с проектором, если находишься в плохом настроении,