Готовим салаты. Отсутствует
Читать онлайн книгу.
16
Огурцы – 4–5 шт.
Гречка отварная – 3/4 стакана
Лук репчатый – 1 шт.
Чеснок – 4 зубчика
Зелень укропа и сельдерея – по 1 пучку
Сыр тертый – 2 столовые ложки
Соль и перец молотый – по вкусу
Майонез – 0,5 стакана
Огурцы нашинковать соломкой, смешать с гречкой и рубленым репчатым луком, добавить растертый с солью чеснок и рубленую зелень, поперчить, посолить, тщательно перемешать и заправить майонезом. Салат посыпать тертым сыром.
Огурцы – 4–5 шт.
Салат листовой – 100 г
Зелень укропа – 1 пучок
Рис отварной – 1 стакан
Сыр – 100 г
Измельченные грецкие орехи – 2–3 столовые ложки
Соль – по вкусу
Сливки – 0,5 стакана
Майонез – 0,5 стакана
Огурцы нарезать соломкой, смешать с нашинкованным салатом и рубленой зеленью, добавить рис и натертый на крупной терке сыр, посолить и все тщательно перемешать. Смешать сливки с майонезом и заправить этой смесью салат, посыпать орехами.
Огурцы – 500 г
Кукурузные початки вареные – 3 шт.
Зелень петрушки и укропа – по 1 маленькому пучку
Соль – по вкусу
Сметана – 0,5 стакана
Огурцы нашинковать соломкой. С початков снять зерна и смешать их с огурцами, добавить рубленую зелень, посолить по вкусу, перемешать и заправить сметаной.
Огурцы – 500 г
Зелень сельдерея и кинзы – по 50 г
Соль и сахар – по вкусу
Уксус столовый – 1 столовая ложка
Имбирь молотый – 0,5 чайной ложки
Масло растительное – 2 столовые ложки
Огурцы нарезать кружочками. Зелень мелко порубить. Смешать огурцы с зеленью и посолить. Немного сахара смешать с уксусом, добавить растительное масло и имбирь, тщательно перемешать и залить этой заправкой салат.
Огурцы – 500 г
Соль – по вкусу
Сахар – 1 столовая ложка
Уксус столовый – 1 столовая ложка
Перец красный жгучий – 1 маленький стручок
Масло растительное – 2–3 столовые ложки
Жгучий перец очистить от семян, очень мелко нарезать, слегка обжарить в растительном масле и дать немного настояться. Смешать сахар с уксусом и соединить с приготовленным перцовым маслом. Огурцы нарезать кружочками, посолить и полить приготовленной заправкой.
Огурцы – 2 шт.
Яблоко – 1 шт.
Корень сельдерея – 100 г
Соль – по вкусу
Майонез – 3–4 столовые ложки
Огурцы и корень сельдерея нарезать кружочками. Яблоко нарезать тонкими дольками, смешать с огурцами и сельдереем, посолить и заправить майонезом.
Салаты из сладкого перца
Сладкий перец богат аскорбиновой кислотой или витамином С. В красном перце его содержится в два раза больше, чем в зеленом. Много также витамина Р. Природное сочетание витамина С и Р улучшает состояние кровеносных сосудов. Красный перец, как и морковь, содержит много каротина.