So schlank wie ich will!. Brigitte van Hattem

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So schlank wie ich will! - Brigitte van Hattem


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      Das Buch

      Was hilft wirklich dauerhaft zum Wunschgewicht? Metabolic Balance, Weight Watchers oder Brigitte-Diät? Arginin, Chitosan, Low Carb oder irgendein anderes Wundermittel? Oder eher Homöopathie, Hypnose oder gar ein chirurgischer Eingriff? Brigitte van Hattem hat Dutzende von Diäten, Substanzen und Ernährungsprogrammen unter die Lupe genommen und mehr als 5 Jahre lang Hunderte von Abnehmwilligen über ihre Erfahrungen befragt. Das Ergebnis: Es gibt sie tatsächlich – Diäten, die ihr Geld wert sind und auf Dauer zum Erfolg führen. Nur sind die Wege so unterschiedlich wie die Menschen, denn nicht jede Diät passt zu jedem „Typ“.

      Die über 60 authentischen Erfahrungsprotokolle geben Orientierung im Diäten-Dschungel und machen Mut und Lust, die eigene „Ideal-Diät“ zum Wunsch- und Wohlfühlgewicht zu finden.

      Die Autorin

      Brigitte van Hattem ist Hörfunk- und Medizinjournalistin, arbeitete für Funk und Fernsehen und schreibt seit über zehn Jahren für Zeitschriften. Schwerpunktthema ist Medizin mit all ihren Aspekten; dazu gehört auch das große Thema Übergewicht. Brigitte van Hattem lebt und arbeitet in Süddeutschland.

      Brigitte van Hattem

      So schlank wie ich will!

      Wege zum Dauerwohlfühlgewicht

      Inhaltsverzeichnis

       Umschlag

       Das Buch / Die Autorin

       Titel

       Inhaltsverzeichnis

       Vorwort

       Warum wird jemand überhaupt zu dick?

       Gibt es eine Pille gegen Übergewicht?

       Kapitel 1 Den Körper bewegen

       Minus 25 Kilo: Karin (39)

       Minus 16 Kilo: Bernd (40)

       Minus 20 Kilo: Hera (45)

       Minus 12 Kilo: Inge (50)

       Kapitel 2 Training im Studio

       Minus 62 Kilo: Kirsten (41)

       Minus 40 Kilo: Andrea (46)

       Minus 26 Kilo: Renate (50)

       Minus 18 Kilo: Brigitte (48)

       Minus 43 Kilo: Jeanette (53)

       Minus 27 Kilo: Heidrun (23)

       Minus 25 Kilo: Eleonore (35)

       Kapitel 3 Gruppen ohne Ersatzmahlzeiten

       Minus 24 Kilo: Selina (32)

       Minus 36 Kilo: Ursula (49)

       Minus 23 Kilo: Hanna (44)

       Minus 50 Kilo: Anita (33)

       Minus 33 Kilo: Katja (43)

       Kapitel 4 Gruppen mit Ersatzmahlzeiten

       Minus 70 Kilo: Sabine (43)

       Minus 40 Kilo: Camilla (50)

       Minus 50 Kilo: Dr. Angelika Schaller (54)

       Minus 35 Kilo: Petra (37)

       Kapitel 5 Ersatzmahlzeiten

       Minus 12 Kilo: Katja (56) und Werner (58)

       Minus 22 Kilo: Carla (54)

       Minus 14 Kilo: Daniela (39)

       Kapitel 6 Internet

       Minus 23 Kilo: Barbara

       Minus 25 Kilo: Gertrud (45)

       Minus 20 Kilo: Katrin (41)

       Minus 16 Kilo: Marianne (40)

       Kapitel 7 Wenig Fett

       Minus 57 Kilo: Susanne Schmidt (55)

       Minus 25 Kilo - Lioba (36)

       Kapitel 8 Wenig Kohlenhydrate

       Minus 50 Kilo: Annemarie (65)

      


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