Как управлять репутацией и сценариями своей жизни. Бренд-коучинг и психоэнергетика лидера. Александр Кичаев
Читать онлайн книгу.
позволит сделать это довольно изящно…
А еще лучше, пройдите все этапы метафорического блока, идентифицируя самого себя. Да, да! Настоятельно рекомендую: прямо сейчас отложите книгу и начинайте сочинять, сравнивая себя с различными образами в настоящем, в будущем и на полпути – достигающим. Затем напишите сказку-историю про себя.
После этого продолжайте чтение, не забывая время от времени применять получаемые новые знания для проработки проблемных зон и совершенствования полезных навыков.
Возвращаясь к повествованию, ограничусь следующим резюме. Ира прилежно выполнила мои инструкции и вскоре стала все воспринимать как забавную игру, рассказывая мне историю успеха белки и Герды. Потом она придумала название «Смелый прыжок». И все же ее рассказ был описанием пути «Жертвы», так как главная стратегия ее героини была – избегание (уход от проблемы), или, как ее еще называют, стратегия ОТ, в отличие от стратегии достижения (продвижение к цели) – К.
Расстановка целей. ЧТО ХОЧУ?
Пройдя стадию запроса и креативно-символический блок, мы перешли к третьему блоку – «Я»-состояниям. И если до этого мы работали с метафорами, то теперь наша задача – определение конкретной, позитивно сформулированной цели и выгод от ее реализации.
Если вы намерены использовать книгу не только как источник знаний, но и как пособие для наработки навыков и умений, тогда отнеситесь к этой части текста повнимательнее. Для того чтобы генерировать и выбирать целевое состояние, ви́дение желаемого проекта в целом, все его возможные альтернативы, нужно войти в состояние Мечтателя.
Мечтатель должен ясно представить себе, как в идеале следует расположить каждый этап пути или проекта. Взяв за основу разработки Р. Дилтса, можно так описать это состояние.
Мечтатель: «Хочу, чтобы».
Уровень фокуса внимания: что.
Когнитивный стиль: ви́дение – определение «большой картины».
Установка: все возможно.
Основная микростратегия: синтез и сочетание чувств.
Физиология: голова и глаза подняты вверх; поза симметричная и свободная.
Учитывая то, что пока вы держите в руках эту книгу, мы работаем в формате виртуального коучинга, я прошу вас, уважаемый клиент-читатель, ответить на следующие вопросы.
Сначала выберите актуальную для вас стрессовую ситуацию.
• На какие результаты вы рассчитываете по завершении этой сессии/проекта?
• Насколько далеко и как детально вы хотите продвинуться в ходе этой сессии/проекта?
• Какова ваша долгосрочная цель в рассматриваемом контексте? Каковы временные рамки, связанные с ней?
• Какие промежуточные шаги можно определить, и каковы для них ограничения по времени? Структуризация цели по блокам. Этапы.
• Что вы хотите делать (но не чего хотите избежать или не делать)?
• Почему вы хотите это сделать? Каково ваше намерение?
• Каковы эффекты/выгоды от этого?
• Как