Лучший год моей жизни/ Дневник о том, как выйти на новый уровень. Елизавета Бабанова
Читать онлайн книгу.
Просто лучший день!
В прошлом году меня впервые ударили током. Это были мастера цигун, которые по полгода живут в горах, практикуют, аккумулируют в себе энергию, чтобы достичь определенного уровня мастерства. Если повезет встретить такого мастера и он «отсыпет» энергии – ты понимаешь, что магия, как в фильме «Доктор Стрэндж», вполне себе реальна.
Так вот, когда китайцы впервые ударили нас ци прошлым летом, они еще и показали несколько практик. Объяснили: чтобы дополнительная энергия, которую они нам дают, не просто зашла и вышла из тела, а повысила емкость нашей собственной батарейки, нужно регулярно делать определенные упражнения, чтобы смешать внешнюю энергию с внутренней.
Я подумала: а ведь таким же образом мы перемешиваем энергию со всем, что нас окружает.
Например, нам нравятся результаты жизни какого-то человека. Сначала мы читаем его блог или книгу, приходим на семинар. Некоторые его советы и практики внедряем в свою жизнь. И так замешиваем, замешиваем его энергию с нашей. Поднимаем свой личностный уровень.
Или идем в «Луи Виттон» и покупаем сначала себе самый маленький кошелечек или ключницу. И перемешиваем энергию благосостояния со своей. И так тоже поднимаем свой уровень, в этом случае финансовый.
Или едем к нашему духовному наставнику. Учимся, впитываем. От него исходит такая любовь и такой свет, они проникают в нас. Потом мы едем домой, и если продолжаем применять знания и практики, то его энергия тоже смешивается с нашей и становится уже частью нас.
А вы замечали, что, когда вы смотрите спортивные выступления или акробатические номера, вы как будто сами прокачиваете тело? Я помню, как однажды запоем посмотрела сезон «Ледникового периода». У меня было ощущение, что вместе с участниками шоу мое тело становится более спортивным и гибким. И оказывается, в науке есть объяснение этому феномену: зеркальные нейроны. Мы можем развиваться, когда самостоятельно выполняем какие-то действия, а можем – когда наблюдаем за тем, как это делает другой человек.
И задача – перемешивать нашу энергию с более высокочастотной: более продвинутой, более духовной, более изобильной. Конечно, если мы будем только смотреть спорт по телевизору или разово медитировать с мастером, мы далеко не уйдем. Нужна ежедневная практика. Но важно брать от тех, кто уже пошел дальше, впитывать в себя – и перемешивать, перемешивать, перемешивать.
7 января. Свет против тьмы. Вопросы для проверки, что побеждает
Во мне есть свет.
Во мне есть тьма.
Свет проявляется через любовь и щедрость, благодарность и благородство, уважение других и принятие себя. Свет – широта моей души, мудрость сознания, тепло сердца. Солнце.
Тьма проявляется через критику и нетерпимость, требовательность и злость, гордыню и эгоизм. Это ревность, грубость, жадность, корысть. Черная дыра.
Рождество – это напоминание мне, что за суетой праздничных и будних дел есть другая работа, духовная. И она, пожалуй, самая важная в жизни.
Сегодня я, наконец, сделала все:
1) дыхательную практику;
2) энергетическую практику;
3) йогу;
4) силовую тренировку;
5) вечернюю