Дорогие ребята,

      Как опытный стоматолог,

      Расскажу Вам

      Правила безопасности зубов:

      Будь осторожен при катании

      На велосипеде, роликах,

      Веди себя спокойно —

      В общественных местах:

      Не дерись, не ставь подножки,

      Не толкай соседа по парте,

      Не дергайте девочек за косички,

      Первое – Чистите зубы дважды в день.

      Полоскай рот водой

      Каждый раз после еды,

      Второе – Соблюдайте технику чистки зубов и языка.

      Дважды в день – после завтрака и ужина.

      Чистите зубы со всех сторон не менее 3 минут

      Для снятия зубного налета и пищевых остатков.

      Для чистки зубов использовать пасты, содержащие фтор.

      Чистите зубы щеткой с искусственной щетиной.

      Храните щетку на открытом воздухе щетиной вверх,

      Предварительно намылив —

      В ней не заведутся микробы.

      Меняйте щетку каждые 3 месяца.

      Использовать после еды зубочистки.

      После чистки зубов делайте массаж десен

      Вращательными движениями пальцев

      Для улучшения питание зубов!

      Используете после еды зубочистки, зубную нить —

      Для удаления остатков пищи.

      Полощите рот после любой еды и после сна —

      Это понижает кислотность во рту.

      Храните щетку на открытом воздухе щетиной вверх,

      Предварительно намылив —

      В ней не заведутся микробы.

      Меняйте щетку каждые 3 месяца.

      Полоскайте рот водой

      Каждый раз после еды.

      Не имейте вредную привычку – сосать губу, язык и щеки.

      Не имейте вредную привычку – грызть ручки, карандаши, иголки, ногти.

      Меньше кушайте сахара, конфет, печенья,

      Ограничьте сладости, сладкую газировку! —

      Тогда реже образуется кариес.

      Хорошо пережёвывать сырые овощи и фрукты —

      При этом очищаются и тренируются зубы.

      Нельзя – Долго грызть семечки, леденцы!

      Не грызите зубами орехи, твердые конфеты,

      Не откусывайте зубами нитки.

      Не открывай зубами бутылки,

      Нельзя – Откусывать зубами нитку, проволоку.

      Нельзя – После горячей воды никогда не пейте холодную! —

      Нельзя – Есть мороженное с горячим чаем.

      Чаще кушайте овощи и фрукты!

      Чаше пейте молоко и молочные продукты!

      Посещайте стоматолога

      Два раза в год

      Для профилактического осмотра! —

      Чтобы предупредить и вовремя вылечить кариес,

      В этом случае он своевременно

      Обнаружит заболевания зубов и десен.

      Как опытный стоматолог,

      Отвечу тебе на вопрос-

      Что делать, чтобы у ребенка

      Были здоровые