Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ. Дмитрий Олегович Арсентьев
Читать онлайн книгу.Каждую тренировку заставляйте игроков думать и развивать свой баскетбольный интеллект.
Нападение на позиции форварда лицом к кольцу без ведения
1. Бросок со средней дистанции.
2. Ловля на противоходе вправо и атака с 2 шагов.
3. Ловля на противоходе влево и атака с 2 шагов.
4. Ловля на противоходе вправо, удар с уходом влево, и средний бросок.
5. Ловля на противоходе влево, удар с уходом вправо, и средний бросок.
6. Ловля на противоходе вправо разворот на 360° и атака с 2 шагов.
7. Ловля на противоходе влево разворот на 360° и атака с 2 шагов.
8. Ловля на противоходе влево длинный шаг с ударом вправо возврат назад и бросок со средней.
9. Ловля на противоходе вправо длинный шаг с ударом влево возврат назад и бросок со средней.
10. Показ на бросок проход влево вправо или под кольцо, а также на среднюю дистанцию.
11. На противоходе влево, перевод за спиной, и атака правой рукой.
12. На противоходе вправо, перевод за спиной, и атака левой рукой.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.