Система счастливой жизни. Книга-тренинг о стратегии «Быть-делать-иметь». Евгения Харитонова
Читать онлайн книгу.
и каждый выходной выбираться куда-то всей семьей. А итог – ребенок хорошо учится, или уверенно чувствует себя среди сверстников, или чем-то увлекается.
Больше конкретики – надо понять, что именно нужно делать и с какой периодичностью и как ты сможешь отследить, достигнута цель или нет. О здоровье: что значит «Хочу больше заботиться о здоровье»? Например, для меня это вовремя вставать и ложиться спать, каждый день есть овощи и зелень, три раза в неделю ходить на силовые тренировки, пить не менее двух литров воды в день. А итог – меня оставили частые головные боли, у меня хорошее пищеварение (ничего не болит), я всегда бодра и отлично выгляжу. Вот теперь ясно, к чему стремиться, и понятно, когда цель достигнута, а когда – нет.
У тебя уже есть список целей на год? Если нет, то в качестве основы для списка целей возьми результаты практики «Видение». Обязательно сделай это – запиши свои цели на год в течение 24 часов, начиная с этого момента!
«Хочу» и «надо»
Хочу обратить твое внимание на некоторые важные аспекты в постановке целей, без которых мало что получится.
Цель должна быть определена мотиватором «хочу». Самая сильная энергия – энергия позитивных эмоций. Все, что заставляет твое сердце биться быстрее, дает энергию мысли и силы, притягивает возможности и удачу. На первом месте в списке позитивных эмоций, твоих двигателей, стоит «желание» (это возбуждение, волнение, энтузиазм при мысли о цели). Если все твои цели продиктованы сильным «хочу», ты сможешь осуществить их настолько быстро, насколько сильно это «хочу».
Возьмем конкретный пример: ты ставишь цель выучить английский язык. Нужно разобраться, а почему ты поставил такую цель, насколько в ней много «хочу»? После разбора, возможно, станет понятно, что цель все-таки продиктована тем, что знать английский язык престижно и это может пригодиться в будущем, когда захочешь сменить работу. А может и не пригодиться. Цель, поставленная из таких соображений, скорее всего, достигнута не будет. Тебе придется прилагать неимоверные усилия для того, чтобы взять в руки учебник или пойти на очередное занятие на курсах. Английский усваивается сам собой у тех, кому уже предложили работу с хорошим окладом, но с условием, что соискатель должен знать английский. Или у тех, кто решил путешествовать и очень хочет понимать, о чем говорят люди за границей, и сам с ними общаться. Это по-настоящему вдохновляет.
Мой опыт
Я не люблю английский, мне трудно разбираться в грамматике, поэтому я на какое-то время оставила его изучение на уровне университетской программы. В управлении моим бизнесом он тоже пока не требовался. Однако я стала с удовольствием учить его, когда наткнулась на уникальные аудиозаписи семинаров по маркетингу известного автора Дэна Кеннеди на английском. Также я поняла, что большинство вдохновляющих меня людей говорят на английском и я хотела бы общаться с ними, читать их материалы, участвовать в их семинарах, а также сама выступать в будущем с лекциями для англоязычной публики.