Положите листок на видное место и увидите, что в течение нескольких дней мысли будут возвращаться к последнему пункту и вытаскивать все новые воспоминания и подсказывать ответы. Записывайте их.

      Когда мысль о каком-либо занятии поселиться в голове, приступайте! Прежде всего предлагаю ловить прекрасное настроение. Легко забросить новое дело, сталкиваясь с трудностями, если в душе тоска и уныние. Бывают моменты, когда ты думаешь, сейчас бы поделать что-нибудь – вот оно идеальное время для начинания. Тогда мозг создаст хорошее воспоминание, и это дело будет приносить только радость. Тогда не нужно будет искать тишину и подходящую обстановку, вы сможете абстрагироваться и творить в любое время.

      В декрете всегда мало времени на себя, и самые важные для вас дела откладываются на потом. Но это «потом» так никогда и не наступает. Не бросайтесь сразу с головой, выделяйте по чуть-чуть раз в день или побольше несколько раз в неделю. Договоритесь с мужем, что в определенное время он посидит с ребенком и даст вам то самое заветное время на себя.

      Почему это так важно? Потому что любой родитель служит примером своему ребенку, и малыш должен видеть, что родитель не только справляется с жизнью, но и делает это с удовольствием, и хорошо относится к себе.

      Закончу главу анекдотом:

      Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало. Мать работала на износ – готовила, стирала, кричала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь.

      Наконец, выбившись из сил, отправилась за советом к раввину: как стать хорошей матерью? Вышла от него задумчивая. С тех пор ее как подменили. Нет, денег в семье не прибавилось, и дети послушнее не стали. Но теперь мама не ругала их, а с лица ее не сходила приветливая улыбка. Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер запиралась в комнате.

      Детей мучило любопытство. Однажды они нарушили запрет и заглянули к маме. Она сидела за столом и… пила чай со сладкой булочкой!

      «Мама, что ты делаешь? А как же мы?» – возмущенно закричали дети.

      «Ша, дети! – важно ответила она. – Я делаю вам счастливую маму!»

      Никогда не ругайте себя за то, что хотите делать что-то без ребенка – вы отдельная личность и имеете право на личное пространство. Пусть его совсем чуть-чуть, особенно в первые месяцы, но вы должны сохранить себя и свою психику, чтобы быть счастливой мамой.

      Общайтесь

      Ни в коем случае не засиживайтесь дома. Это была моя самая большая ошибка – я заперла себя в четырех стенах, а потом долго не могла заставить себя выйти.

      Сначала я убеждала себя, что виновата дочка. Она с рождения была совой, мы ложились и вставали поздно. Режимы сна не совпадали с детьми подруг. Когда мы выходили гулять, обычно остальные уже уходили домой. Самое обидное, что в дороге я не могла слушать музыку, первые месяцы были беспокойными, и я всегда прислушивалась к звукам из коляски. А иногда она

---

Скачать книгу