Подробный рассказ о том, как я себе представляю внутренний мир человека, выходит далеко за рамки этой книги. Путешествию по личному внутреннему космосу посвящён мой роман-медитация «Сёрфинг во Тьме», который будет издан вслед за этой книгой.

      В завершение, хочу привести к некому порядку все термины, которые я использую для обозначения духовного прогресса. Для этого нужно использовать единую меру, и такой мерой может быть только осознанность. Или точнее, интенсивность и продолжительность осознанности. Низший уровень – это сон, или аналогичное ему состояние сознания животного. Далее, так называемое, бодрствование, или «сон наяву».

      Из этого состояния возможно «пробуждение», то есть временный выход на высший уровень. Тех, кто испытал подобный опыт, уважительно называют Пробуждёнными. Но, к сожалению, испытавшие подобный опыт остаются обычными людьми, и для них ещё возможна духовная деградация.

      Тот, кто после опыта «пробуждения» не остановился на достигнутом, и продолжил путешествие, становятся Просветлёнными. Просветлённый, по сути – не человек, и ему чуждо всё человеческое. Это Аватар, воплощение Бога на земле. И последнее, высшее состояние осознанности – это полное слияние с Богом, которое возможно только после физической смерти.

      Аутотренинг №1. «Кто я?»

      1.Время, место, установка.

      Если у вас есть возможность выбора, то проведите занятия дома, или в другом тихом и спокойном месте. Однако, внутренняя готовность, скорее всего не будет ждать, пока вы устраните все мешающие вам факторы. В таком случае, начинайте аутотренинг немедленно, в автобусе, или по дороге домой, везде, где есть хотя бы минимальная возможность сосредоточиться.

      Я предлагаю вам аутотренинг, который наиболее приближается к настоящей медитации. Это простое наблюдение за своими мыслями и эмоциями, без какого-либо вмешательства. Это похоже на дзен-буддистскую медитацию Дзадзен, только без ненужного восточного колорита. Нам потребуется самое ценное, что есть в этой восточной медитации: искусство наблюдения за наблюдателем.

      Умение занять позицию наблюдателя – это здорово. Но, Наблюдатель – это только одна из наших суб-личностей. Он хороший, этот Наблюдатель, но он тоже иллюзорен. Если практикующий попробует понаблюдать за самим Наблюдателем, может быть тогда он сможет выйти за границы Эго?

      Вы, наверно, уже заметили несоответствие, которое есть в этом предположении? Кто именно «попробует выйти за пределы Эго»? Ещё одна суб-личность, более продвинутая и просветлённая? Вот в этом вся проблема с медитацией, которая, по сути, является выходом в истинную реальность, за пределы Эго, на новый уровень осознанности. Вместо этого, наше Эго будет устраивать