Теннис для начинающих. Книга-тренер. Людмила Хасанова
Читать онлайн книгу.
специальная лента, ею надо пользоваться, если вероятность ударов велика.
После игры обязательно убирайте ракетку в чехол. Храните ракетку в сухом прохладном месте вдали от прямых солнечных лучей. Сильная жара, холод или влажность могут испортить ракетку и струны, а сильный солнечный свет – нанести вред покрытию.
Ни в коем случае не храните ракетку в салоне или багажнике автомобиля. Струны начинают терять натяжение уже при 40 °C, в то время как в солнечную жаркую погоду температура в машине может подняться до 60 °C. Этого вполне достаточно, чтобы навсегда повредить ракетку.
Обратите внимание и на ручку ракетки. Она мягкая и красивая, ее приятно держать в руках. Но, к сожалению, она быстро истирается. В этом нет ничего страшного, но теряется эффектный вид ракетки. Чтобы этого избежать, нужно периодически менять намотку на ручке. Обычно это специальная абсорбирующая лента (Cushion Grip), которая не дает скользить ракетке в вашей руке. Лучше запастись ею сразу на сезон, например.
Эти простые правила следует выполнять неукоснительно, ведь, когда вы теряете ракетку, испортив ее, разбив, забыв где-то, вы теряете не просто инвентарь, вы теряете свою игру. Любая замена ракетки – это стресс, это новая пристройка к ней, это потеря ориентации в игре на какое-то время, ошибки и неудачи, недовольство и раздражение, да и расходы немалые. Помните об этом!
Ракетка – ваш лучший друг, ваш помощник, ваш генерал на поле битвы, ею надо дорожить.
Теннисные мячи. Какими они бывают и как их выбирать
Обычный теннисный мяч состоит из двух резиновых полушарий, склеенных вместе и покрытых прочным ворсистым сукном из шерсти с добавлением нейлона, окрашенных в желто-зеленый цвет. Международными правилами для них предусмотрены стандарты по размеру (6,35–6,67 см) и весу (56,7–58,6 г). Мячи характеризуются такими качествами, как упругость, сила отскока и износостойкость. В основном от выбора мяча зависит, сколько силы вам придется прикладывать, чтобы его отбить, и как долго он прослужит. Для выбора наиболее подходящих для тренировок мячей давайте разберемся, каких видов они бывают.
Теннисные мячи бывают с внутренним давлением и без давления. Мячи с внутренним давлением (герметичные) называются так потому, что упругость и силу отскока им придает находящийся в них сжатый воздух. Большинство производимых сегодня мячей относится именно к этому типу, и они считаются наиболее удобными для игры. Действительно, отскок у них сильнее, чем у мячей без давления, но только пока они новые. Такие мячи достаточно быстро теряют дополнительный запас воздуха, а вместе с ним и игровые свойства, так что менять их приходится часто.
Внимание
Хранить герметичные мячи следует в специальных пластиковых или металлических упаковках либо в холодном месте, так как со временем газ из них улетучивается.
При изготовлении мячей с давлением иногда используют специальные таблетки неорганических солей. Если такая таблетка не до конца разложилась, внутри мяча будет слышен стук. Это говорит о его низком