Подводные камни в психологической подготовке чемпионов. Юлия Кузнецова
Читать онлайн книгу.
Отрабатывай те вопросы по теме, которые сложно даются.
• Вызывай позитивные образы и ассоциации.
В сотрудничестве с воспитательским отделом, а также с системным администратором рождаются видеопрезентации о спортсменах и тренерах. Появляется методическая разработка схемы-терапии.
Методическая разработка №1
Схема-терапия – это метод прохождения нарисованной трассы (дистанции, игры), соревнования при помощи фишки.
Схема-терапия развивает концентрацию внимания, тактическое мышление, уверенность в своих силах, индивидуальный стиль учащихся, помогает адаптироваться к соревновательной ситуации.
1.Цель разработки
Адаптация учащихся к учебно-тренировочному, соревновательному процессу.
2.Задачи
1.Изучить психологические особенности личности через схему действий индивида.
2.Успешное взаимодействие учителей и тренеров в тандеме со спортсменами разного уровня обучаемости.
3.Актуальность
Данная тема актуальна, потому что учащиеся занимаются спортом на разных площадках, в разных аудиториях и у многих возникает страх пространства, поля, дистанции, трассы, класса. Схема помогает адаптироваться к любой аудитории, арене, площадке, трассе и преодолеть страх.
4.Действия спортсмена по схеме
Каждый спортсмен может разработать свою схему успешности.
Он прорисовывает ее самостоятельно, но можно работать по готовой схеме.
Время работы – 45 минут. Возраст спортсменов для работы со схемой от 9лет +, до завершения спортивной карьеры.
Спортсмены с закрытыми глазами фишкой проходят трассу по схеме, проговаривая все технические и психологические элементы трассы, затем открывают глаза, рассказывают о сложностях прохождения схемы, что в дальнейшем становится поводом для работы с психологом и тренером.
5.Заключение
Схема-терапия может использоваться в учебном и тренировочном процессах.
Схема-терапия – это:
• взаимосвязь с технической, тактической, учебной и психологической подготовкой;
• метод коррекционно-развивающей работы;
• модель восприятия информации;
• развитие самооценки, концентрации внимания, тактического мышления и адаптации обучающегося в учебном и соревновательном процессах.
Схема-терапия – это кратчайший путь к успеху. Чем больше спортсмен будет с фишкой проходить схему, тем лучше он будет адаптироваться, тем будет успешнее.
Методическая разработка №2
«Точки уверенности вратаря»
1.Спортсмен с закрытыми глазами мысленно устанавливает точки в воротах и старается их блокировать.
2.Вратарь прорисовывает точки на листе А4 и отрабатывает их мысленно и двигательно, будто спортсмен действует в экипировке и выполняет технические элементы в воротах, затем показывает на листе А4 тренеру вратарей отработанные