Подводные камни в психологической подготовке чемпионов. Юлия Кузнецова
Читать онлайн книгу.
и целостности личности.
Задача№1
Научить спортсмена выражать чувства и эмоции.
Задача№2
Научить спортсмена принимать и уважать чувства и эмоции партнера по команде.
Возраст работы с картами 12+ и до завершения карьеры.
Карты чувств и эмоций способствуют выработке понимания себя и других.
Методическая разработка №4
«Мотивационные карты»
Успех, как и большинство вещей, начинается с вашего к нему отношения. И если вы за него боретесь, то вам в этом поможет новая подборка мотивирующих цитат об успехе и достижениях.
Всего в колоде 20 карт. Спортсмен вытаскивает одну карту и формирует в себе правильную установку на матч, соревнование, анализируя свои ошибки в прошлом соревновании. Спортсмен закрепляет правильное поведение цитатой следующего матча, используя эту цитату в разных сложных ситуациях матча.
Цель:
Проявление своего потенциала в соревновательном процессе.
Задача №1
Сформировать у спортсмена правильную установку на предстоящее соревнование.
Задача №2
Почувствовать стержень личности, формируя установку и внедряя ее в соревновательный процесс.
Перед матчем возможен вариант обсуждения полученного результата совместно: спортсмен + психолог + тренер.
Методическая разработка №5
Психотерапия открытками
Открытку мы можем толковать как письмо кому-либо. Психотерапия открытками – это лечение письмом. В колоде 111 открыток.
Спортсмену предлагается написать мысленно письмо, обращаясь к себе, выбрав любую открытку.
Цель:
Осознание своего жизненного пути.
Задача №1
Научить спортсмена ставить цель, как в спортивной карьере, так и в жизни.
Задача №2
Научить спортсмена анализировать свои ошибки, структурировать информационные образы.
Данная разработка поможет быть более эффективным как в спорте, так и в жизни. Возраст спортсменов 12+.
С учителями и воспитателями проводилась просветительская работа и осуществлялось психологическое обеспечение в спортивной деятельности, со многими тренерами и спортсменами – психологическое сопровождение в спортивной деятельности.
Очень важно всегда приходить на помощь тем спортсменам и тренерам, кому необходима эта помощь спортивного психолога.
Эти спортсмены и тренеры обращались ко мне и по завершении моей работы в спорте высших достижений.
Мой новый этап – работа в спортивном клубе, заключаю с директорами договор на два месяца. Работу спортивного психолога спортивный директор называет эксклюзивом и признает, что она очень важна. Возможно, даже важнее работы некоторых других специалистов, занимающихся со спортсменами.
В спортивном клубе основная работа строилась по схеме: родитель+психолог+тренер+спортсмен=успех.
Появляются