Какой бы хорошей и натуральной не была бы ваша декоративная косметика, не забывайте смывать на ночь макияж. Несмытый «грим» смешивается с отшелушившимися клетками кожи и образует пленку, под которой кожа натурально задыхается.

      Мы с сестрой близнецы. Как-то решили пойти в салон, сделать масочки, а косметолог сразу ткнула пальцем в сестру: Бросай курить! Посмотри какое личико у сестрички, а какое у тебя – сравнить невозможно. Я и правда никогда не курила, а сестра вроде бы немного курит, пачки на 3–4 дня хватает. Но когда присмотрелись с ней в зеркало попристальнее, сразу поняли, о чем говорила косметолог.

      Услышала в детстве фразу: чем меньше спишь, тем лучше выглядишь. И сделала ее своим девизом. Поспать себе позволяла в выходные не больше 6 часов, а в будни 2–4 часа (правда, днем еще добирала минут 30–40). А тут врач посоветовал спать ночью на твердом матраце, низкой подушке и не менее 8 часов (это когда у меня проблемы с позвоночником образовались). С трудом, но все-таки стала дрыхнуть подольше. Здоровье лучше стало, но тут волшебство – у меня изменился цвет и качество кожи, даже морщинок мелких стало меньше, хотя свой любимый крем я не меняла. Оказалось – это сон сотворил такое чудо.