Система счастья. Практическое руководство по тренировке счастья. Александр Суворов
Читать онлайн книгу.
простой образ, подобный образу маленького ребенка на пляже в Ялте, счастливого со своим шариком мороженого.
Образ себя счастливого – это визуализированная главная цель, о которой я писал ранее. Цель – быть счастливым. Систематическая работа с образом себя счастливого помогает разобраться в том, что конкретно тебе нужно для реализации этой цели, и более осознанно принимать решения, расставлять приоритеты и двигаться вперед.
В книге «Generation “П”»[1] Виктор Пелевин использовал термин «инфляция счастья», который как нельзя лучше передает природу эмоционального отката, ведущего преуспевающих людей к пропасти. Представление себя счастливым и осознанное движение к воссозданию этого образа исключает обесценивание достижений, приобретений, отношений, благ, поскольку все они связаны между собой в единой картине счастливой, сбалансированной, наполненной жизни. Переживая очередной приступ обесценивания, ты можешь спросить себя: «Зачем мне этот бизнес? Зачем мне эти деньги? Зачем мне эта поездка, этот дом, этот автомобиль, эти отношения, эти тренировки и т. д.?» Но нужно быть законченным идиотом, чтобы спросить себя: «Зачем мне быть счастливым?» Если ты допускаешь саму возможность, что у тебя такой вопрос возникнет, закрывай книгу, не трать время и беги к хорошему специалисту. Образ себя счастливого – это комплексный ответ на все перечисленные выше и еще миллион дополнительных вопросов. Это короткометражка, в которой представлено идеальное количество и качество всего того, что нужно конкретно тебе, снятая по твоему индивидуальному сценарию.
Счастливые моменты помогают в работе с образом себя счастливого, воскрешают определенные чувства. Именно их ты испытываешь в процессе просмотра своей короткометражки.
Из своего опыта скажу, что идеально подходят счастливые моменты из детства. Почему из детства? В детстве у нас ничего нет, но мы максимально счастливы, количество счастливых моментов зашкаливает. Потом мы растем, развиваемся, зарабатываем деньги, вкалываем. Покупаем первую машину. Какой автомобиль лучше всего помнит тот, у кого в жизни их было хотя бы пять? Лично я помню первый – «Жигули»-«восьмерку», полный трэш, ведро с гайками, которое постоянно ломалось. Я возил с собой коробку запчастей, халат, мыло. Встал посреди дороги, надел халат, чинишь, грязный весь, потом отмываешься. Но любишь, любишь это говно, потому что оно первое в твоей жизни, твое достижение, серьезная покупка, реализованная мечта…
Прошли годы, я в салоне, забираю свой третий по счету новый Porsche в индивидуальной комплектации. Четыре месяца ждал, пока его доставят с завода. Сел за руль – и что же? Меня не размазало по салону от счастья, даже, помню, кнопочка какая-то не понравилась. Поехал домой, поставил в гараж – вот и вся радость. Не что иное, как пелевинская инфляция счастья…
Другой пример. Мы жили в закрытой стране и особо не могли никуда выехать. Первой моей заграницей была Польша. Я испытал экстаз от встречи с «цивилизацией». Сейчас на моем счету 82
Пелевин В. Generation «П». – М.: АСТ, 2018.