Любовь к себе. Путь длиною в жизнь. Анна Николаевна Баранова
Читать онлайн книгу.
что называется, непосильным трудом.
Например, девушка может наблюдать за подругами и видеть, как у них не складываются отношения с парнями. Стоит только одной из них проявить свои чувства, как молодой человек тут же бросает ее, находит другую и предает. Формируется убеждение, что нельзя открывать свои чувства, так как это может привести к разрыву. Вырабатывается неспособность проявлять любовь и чувствовать себя при этом в безопасности.
Пример случая из психологической практики. Женщина находит себе мужчин, которые начинают ею пользоваться, как только проходит конфетно-букетный период. У нее формируется убеждение, что все мужики… Всем известное определение. И это настолько сильно влияет на нее, что снова и снова она находит мужчин, которые относятся к ней неуважительно. Кстати говоря, свою роль здесь может играть и установка, которая когда-то поступила, например, от мамы, если она говорила: «Берегись мужчин, они предают и используют женщин». То есть высказывания мамы настроили девушку на поиск мужчин определенного типа, что в итоге стало уже собственным убеждением. И что можно сказать впоследствии? «Мама была права».
Наверное, самое печальное в этой истории то, что многие женщины, даже понимая, что происходит, не знают, что с этим делать. Нас ведь не учат работать с установками и убеждениями, выявлять их и менять. Благо сейчас есть психология, которая многое объясняет и помогает справиться с подобными ситуациями.
Итак, установки и убеждения. Они есть у каждой из нас. И это значит, что каждая из нас половину своей жизни живет неосознанно, лишая себя возможности любить себя и другого человека.
Что касается нелюбви к себе, то здесь тоже можно найти массу установок и убеждений, которые уже давным-давно изжили себя и не являются эффективными, не приводят к счастливой жизни и хорошему отношению к себе. А если человек сам к себе не относится хорошо, то окружающие, словно зеркала, отражают это отношение и возвращают его бумерангом.
Какие установки по поводу любви к себе женщина могла получить от окружающих:
– Не думай о себе, думай о других.
– Будешь любить только себя – прослывешь эгоисткой.
– Жертвуй собой ради других.
– Любовь – это полная ерунда, займись делом.
– Любить себя ты можешь только за что-то.
– Будь хорошей и послушной и тебя будут любить.
– Женщина должна быть доброй, открытой, отзывчивой. Эти качества – залог любви окружающих.
– Злость и гнев делают женщину некрасивой, такую любить не будут.
Подумайте, какие установки вам давали взрослые и какие из них в итоге привели к мысли, что любить себя неприемлемо, недопустимо.
Какие убеждения могли сформироваться в течение жизни и получения опыта:
– Я убеждена в том, что меня никто никогда не полюбит.
– Я знаю, что любят стройных и красивых, а мне это не светит.
– Я