Любовь к себе. Путь длиною в жизнь. Анна Николаевна Баранова
Читать онлайн книгу.
сценариям. Они на самом деле дают хороший ориентир. Человек понимает, что можно выйти из той черноты, в которой он оказался по собственному желанию или по воле случая. Но слепо следовать новой, пусть и позитивной программе – это снова загонять себя в узкие рамки. Жизнь настолько многогранна и непредсказуема, что весьма сложно предугадать, что будет дальше.
Поэтому доверие к жизни, принятие происходящего вокруг как лучшего блага – это первый шаг к тому, чтобы выйти из сценария. Второй шаг заключается в доверии к себе. А это уже про любовь. Человек, который себя любит, знает себя, ценит и, что немаловажно, может смело на себя положиться.
Но могу ли я себя любить, если всю жизнь следовала чужим установкам и убеждениям? Нет. Ведь я себя совсем не знаю. А любить чужое, не свое бывает очень и очень сложно.
Что же делать?
Я предлагаю следующий подход.
1. Все-таки для начала понять, по какому сценарию я живу. Причем, что интересно, бывает, что он и не один. В нашей жизни существует множество различных сфер, и каждая из них может быть подчинена какому-то сценарию. Сфера любви и отношений, семьи, карьеры и успеха в жизни, сфера здоровья и так далее. Если говорить серьезно, то надо просто взяться за себя, использовать всю силу уже существующей любви к себе и начать работу. А именно – прописать все установки, которые вы уже сейчас ощущаете на своей жизни. Обратите особое внимание на повторяющиеся события. Это самая сильная подсказка, которая поможет вам выявить явные сценарии. В отношениях, например, это могут быть повторяющиеся истории. Встретились, влюбились, поженились – и началось. А что началось? Скандалы, упреки, ненависть. Разрыв. Развод. Проходит какое-то время, снова встречаете человека, и все повторяется. В профессиональной деятельности аналогично. В моей практике был случай, когда девушка снова и снова пыталась устроиться на работу. А когда ей это удавалось, то на одном месте она могла продержаться не более одного-двух месяцев. И только спустя несколько лет она поняла, что у нее срабатывал сценарий «успех – это не про меня». Интересен и тот факт, что стоило ей каким-то образом занять прочную позицию, как она начинала совершать нелепые ошибки, и ей приходилось увольняться, не выдержав даже испытательного срока.
Стоит вам только обнаружить сценарий, считайте, что большая часть дела сделана.
2. Обезвредить или нейтрализовать сценарий. Это происходит путем анализа и самоанализа. Важно понять, откуда этот сценарий взялся. Сложно убрать или уничтожить то, что не проработано, не нашло отклика в душе человека. Попробуйте найти источник этой программы и дать себе возможность осознать, что она чужеродна и создана не вами. Человек – существо экологичное. Он не может желать себе зла просто так. Но, тем не менее, желает. Значит, есть какой-то инородный фактор. Вот его и надо выявить, чтобы восстановить баланс отношения к себе. Как только поймете, в чем дело, где истоки истории, двигайтесь дальше.
3.