Стройность как образ жизни! Как обрести здоровье, стройность и энергичность. Дмитрий Исаев
Читать онлайн книгу.
Особенно полезны ослабленным и часто болеющим детям и взрослым, при анемии и кровопотерях, для профилактики бронхита и пневмонии, после перенесения ангин и простуд.
ПРОРОСТКИ ГОРОХА
В проростках гороха НУТ высококачественные белки и жиры, клетчатка, большое количество кальция, а также магний, калий, витамины А и С. Имеют низкую калорийность и высокую пищевую ценность.
ПРОРОСТКИ ФАСОЛИ
В проростках фасоли большое количество легкоусвояемого белка, углеводы, жиры, много калия, фосфора, меди и цинка, витамины группы В и витамин С. Обладают сахароснижающим, мочегонным и противомикробным действием. Рекомендуются при гастрите с пониженной кислотностью, при атеросклерозе и нарушениях ритма сердца.
ПРОРОСТКИ ЛЬНА
В проростках льна большое количество масла, каротин, углеводы, слизь. Наиболее богатый источник ценных жирных кислот (линолевой и линоленовой). Обволакивающее и смягчающее средство при воспалительных и язвенных процессах слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Действуют как легкое слабительное. Снижают уровень холестерина.
В дополнение данной темы предоставлю вам пару рецептов для укрепления иммунитета.
РЕЦЕПТ 1:
6 зубчиков чеснока. 1 лимон нарезать дольками. Сок 1 лимона. 200 г имбиря. 300 г меда.
РЕЦЕПТ 2:
50 г кураги. 30 г чернослива. 50 г миндаля. 50 г изюма. 50 г фиников. Цедра 1 большого лимона. 2 столовые ложки лимонного сока. 100—140 г меда.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Нетрадиционные методы оздоровления
Когда по местности лесистой
Гуляешь утром не спеша,
Вдыхая воздух очень чистый,
Поет от радости душа.
Там под ногами шорох листьев,
Туманной дымки пелена.
А в голове поток из мыслей,
Грудь свежим воздухом полна.
Тебе щебечут песни птицы,
В их песнь уходишь с головой.
Туда ты хочешь возвратиться,
Природы ощутив покой.
Сразу хочу вас предупредить о необходимости консультации с лечащим врачом!
Так как я уже довольно продолжительное время успешно применяю все эти методы, да и сотни людей делятся положительными отзывами об их использовании, хочу поделиться ими с вами, дорогой читатель.
ПРОРОЩЕННОЕ ЗЕРНО
О данном виде пищи я уже упоминал ранее, однако решил затронуть данную тему и в этой главе, так как считаю употребление в пищу пророщенных семян в современном обществе далеко не традиционным методом омоложения и оздоровления организма.
Это подходящий продукт, если вам нужно сбросить лишний вес, так как в пророщенных семенах меньше калорий. Это очень важный компонент здорового рациона. Старайтесь не превышать определенной порции пророщенных семян, так как они богаты белком и другими питательными веществами. Регулирование повышенного кровяного давления – одно из важных свойств пророщенных семян.