Вся позитивная психология в одной книге (сборник). Александр Свияш
Читать онлайн книгу.
здесь!» можно почитать на упомянутом сайте в разделе «Архив видео».
Некоторые люди называют этот процесс «холотропка». Это неправильно. Это совершенно разные методики.
В холотропном дыхании (ребефинге):
• интенсивное дыхание является основным процессом, производящим очищающее воздействие на тело;
• процесс дыхания проводится лежа, что исключает необходимость контроля над телом и облегчает уход в глубокое трансовое состояние;
• сильные трансовые состояния желательны, поскольку при этом происходит более глубокое очищение тела от блоков;
• никакой предварительной подготовки к участию в этих процессах не требуется. Пришел, ложишься и дышишь, все остальное происходит автоматически;
• для стирания негативных программ, возникающих в процессе родов, используется телесная групповая техника «прохождение родового канала»;
• большое внимание уделяется тем видениям, которые люди получают во время дыхательной сессии. Эти видения обсуждаются с позиций проективной психодиагностики;
• это психотерапевтическая процедура, которая заканчивается после очистки от накопленных блоков. Поскольку замены внутренних убеждений, порождающих переживания, не производится, то через некоторое время требуется новая процедура чистки от вновь накопившихся блоков.
Особенности практики «Эффективное прощение»
• основное очищающее и трансформирующее воздействие происходит вследствие быстрой загрузки в Подсознание заранее подготовленных команд (формул прощения или новых установок);
• интенсивное дыхание является вспомогательным процессом, с помощью которого выключается процесс оценки поступающих команд, поэтому они загружаются в Подсознание без задержек;
• практика выполняется стоя, чтобы практикующий все время был осознан, мог контролировать происходящие в его теле процессы и мог загружать в себя нужные команды;
• перед практикой необходимо подготовить набор команд, которые затем будут загружаться в Подсознание. Или можно использовать готовые наборы команд определенной тематики;
практика индивидуальная, не требующая присутствия помощника или наблюдателя. Наоборот, желательно проводить ее в одиночестве;
• не предусматриваются никакие дополнительные телесные и прочие психотерапевтические и корректирующие упражнения;
• никакого значения не имеют видения, возникающие во время интенсивного дыхания. Более того, при правильном выполнении техники никаких видений быть не может, поскольку бодрствующая часть Разума должна быть все время занята загрузкой команд или устранением последствий стирания эмоциональных блоков.
То есть это две совершенно разные технологии воздействия на человека, использующие одинаковый процесс – интенсивное дыхание, которое применяется в них с совершенно разными целями.
Что дальше?
С технологией