Вся позитивная психология в одной книге (сборник). Александр Свияш
Читать онлайн книгу.
и принимаю себя такой, какая я есть! Я прошу прощения у себя за все мои мысли и эмоции, когда я была недовольна собой. Я полностью одобряю все свои поступки в прошлом, настоящем и будущем!»
Вы можете немного менять эти фразы, но смысл оставить такой же.
Понаблюдайте, что будет происходить у вас в теле при мысленном повторении этих фраз.
На следующий и в последующие дни обратите внимание, сохранятся ли у вас какие-то последствия проведенной процедуры прощения себя.
Глава 6. Что будем загружать на Первом шаге?
Теперь, когда технология эффективной загрузки новых команд в Подсознание вроде бы есть, хочется побыстрее начать ее использовать. Только вот какие команды нужно давать себе, чтобы в очередной раз не наделать глупостей?
Какие указания будем давать?
Наверное, можно попробовать сразу взять «быка за рога». То есть сразу начать повторять что-то типа: «Я стираю из себя все эмоциональные блоки!»
Эта идея не нова, и даже может дать результат. Если, конечно, вам удастся объяснить Подсознанию, о чем именно идет речь.
Иллюзорный мир Шенфилда
Такой подход предложил Роберт Шенфилд в книге «Освобождение от денежной игры».
По его версии, каждый из нас является Всемогущим существом, которое когда-то создало сценарий своей жизни и потом полностью погрузилось в его исполнение. Забыв при этом, что все окружающее – не более чем иллюзия, плод вашего собственного творения (на стадии разработки сценария жизни).
При этом вы в любой момент можете прекратить выполнять этот сценарий – стоит вам только осознать, кто вы есть на самом деле.
На определенном этапе Шенфилд рекомендует давать себе следующий набор команд:
• Я есть всемогущее существо, создающее то, что я испытываю сейчас.
• Это нереально.
• Это все искусственно.
• Это творение моего Сознания.
• Я забираю свою силу из этого творения сейчас.
• По мере того как я возвращаю свою силу, я чувствую, как она направляется ко мне.
• Я чувствую, что она наполняет меня.
• Когда я наполняюсь энергией, я чувствую, что все больше приближаюсь к тому, кто я есть на самом деле в моем человеческом опыте. Я есть всемогущее существо.
• Я благодарю себя за то, что я такой талантливый Создатель, что смог убедить себя, что это все реально. Я выражаю восхищение своим творением.
Как видите, он предлагает забрать из себя «силу», которую мы накопили в ходе борьбы (скорее всего, просто переводчик использовал неудачное слово). Это похоже на понятие «эмоциональный блок», но называется по-другому. Но идея похожая.
В принципе, подобный подход работает. Тем более что перед выполнением этого этапа вы должны были признать, что все, что сегодня происходит с вами, является не чем иным, как результатом творчества вашей всемогущей души.
Поэтому чем больше та жизненная «задница», в которой вы оказались сегодня, тем больше у вас появляется оснований