Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба. Леонид Валерьевич Сулимов
Читать онлайн книгу.
на субъективном уровне сможет их увидеть и спасти свою жизнь, сделав ее намного лучше!
Нужна причина, чтобы добиться цели
Давайте подумаем, зачем заставлять себя становиться лучше, если мы не знаем, для чего это делать? Для чего есть правильные продукты, если мы не знаем, с какой целью мы это делаем? Зачем худеть, если нет видения, ради чего всё это?
Запомните и запишите: Вся суть заключается в том, что мы никогда не сможем себя заставить. Наше тело, наш мозг всегда победит и вынудит уйти с намеченного пути, это неизбежно. Такова наша природа. Ваш мозг идет своим путем, а ваше сознание, которое хочет похудеть, абсолютно другим. Это сложно осознать и, тем более, увидеть. Что же делать с этим?
Единственный способ стать лучше, похудеть, начать совершенствоваться – найти причину делать это. Я соблюдаю режим питания, тренируюсь, пишу книги и работаю, имея причину стать лучше, чем я был вчера.
Как только у вас появляется причина стать круче, красивее, сексуальнее, вы сами не замечаете, как начинаете меняться. Вопрос приоритета и того, что вызывает в вас ощущение повышенного ранга среди социума.
Это равносильно тому, когда вам на работе или учебе в срочном порядке необходимо сдать отчет или диплом к завтрашнему утру.
С этим ощущением вы извернетесь наружу, но сдадите необходимые задания, дабы вас просто не выбросили на улицу. В этот момент вам не нужны ни еда, ни вода, ни алкоголь, ни развлечения. Вам не нужно ничего, ибо ваша цель – сдать отчет. Внутри вашего мозга эта мысль доминирует над другими вещами.
Так почему бы не найти причину в своей жизни стать круче и красивее в зеркале ради чего-то, что будет также доминировать над привычками поесть и выпить? Если у человека нет причины стать лучше, если вы не нашли ее, то даже и не стоит браться за всю эту науку о питании и спорте.
Дело в том, что без цели вы будете просто себя насиловать, а это, дорогие читатели, чревато отскоком на много шагов назад.
Начните искать причину стать круче и сами не заметите, как начнете меняться. Это могут быть самые банальные вещи. От цели стать красивее для мужа до задачи иметь крепкое здоровье, подкаченное тело и твердый характер. Вариантов масса.
Мотивационное видео. Почему не надо смотреть
Когда человек начинает искать причину начать новую жизнь, зачастую он смотрит различного рода мотивационные ролики и речи.
Да, слушать мотивационные «видосики» и лекции по питанию – это хорошая привычка, но порой, когда человек берется за всё это сразу, он быстро заканчивает данную деятельность, потому что слишком много не получается или забывается на следующий день, а старые привычки, которые так и просят на всё «забить», приходят мгновенно и всё разрушают.
И вообще, возникает вопрос, а почему бы нам просто не взять и не начать ту новую жизнь, о которой нам рассказывают в интернете или в телевизоре? Там, кстати, любят выставлять на всеобщее обозрение свои накаченные тела, процессы тяжелых тренировок, утренних