Чувства, возникающие, когда мы не устанавливаем границы:

      Обида. Человек обижается, что его не ценят или постоянно просят что-то сделать, чувствует, что его используют. Вместо того чтобы вести себя пассивно-агрессивно, ясно скажите, что вам обидно.

      Гнев. При внутреннем выражении гнева люди занимаются самобичеванием, занижая свою самооценку. Гнев по отношению к другим выглядит как обвинение, истерики или апатия, безразличие.

      Разочарование. Часто возникает, когда человек пытается установить личные границы, но его не слушают и он сдается. Вместо этого нужно снова постараться установить границы.