Поставь цель и добейся. Юлия Сергеевна Чупракова
Читать онлайн книгу.
метод постановки целей – это метод BSQ, интересный своей простотой и одновременно эффективностью современный метод. Разработал его Дэвид Ван Рой, вице-президент по развитию руководителей Walmart.
Структура метода выглядит так:
Think Big – думай масштабно – определи свою конечную цель.
Act Small – действуй мелкими шагами – отметь вехи, которые помогут достичь этой цели.
Move Quick – двигайся быстро – составь график достижения каждой вехи.
Таким образом, BSQ позволяет ставить конкретные цели, которые трудны, но достижимы и ограничены во времени. Это дает возможность легко отслеживать прогресс и при необходимости корректировать движение к цели. Ван Рой уверен, что возможности применения метода BSQ для постановки целей неограниченны и его можно использовать в любой ситуации.
Метод постановки целей от меня
Я рекомендую использовать оба метода, описанных выше, при постановке ваших целей. Т.к. по моему мнению и опыту цель достигает успеха и результата в том случае, если:
Во-первых, цель действительно важна и эмоционально подкреплена.
Во-вторых, цель имеет конечный результат, и вы можете его представить, от этого легче идти до конца.
В-третьих, цель определенна временными рамками, которые вы стараетесь соблюсти и успеть выполнить.
В-четвертых, цель необходимо разбить на части для выполнения во временных промежутках.
Давайте разберем пример: поставлена цель – построить частный дом, как можно экономичней, выгодней за три года.
Решено строить самостоятельно. Цель важна и эмоционально подкреплена.
Цель конечна, а проектирование и составленный мудборд помогает визуализировать и идти к конечному результату.
Цель определенна временными рамками – 3 года.
Цель делится на части, сначала по годам: условно в первый год – фундамент, второй год – коробка, третий год – чистовая отделка. Каждый год также можно разделить: первый год – зима копим денежные средства, весна – закупаем материал, делаем проект, осень – заливаем фундамент и т.д.
Когда ваша цель, к которой вы идете может постепенно продвигаться, вы видите отдачу от ваших действий, эмоционально предчувствуете результат, вам сложнее будет остановиться на пол пути.
Практические упражнения:
Практические задания всегда помогают настроиться на нужный поток, поразмыслить и разложить все по полочкам в собственной голове. Поэтому предлагаю пройти несколько практических заданий.
1 упражнение: SWOT-анализ
SWOT-анализ применяется не только в деятельности предприятий и бизнесе, но также может применяться в любой другой сфере. Вы можете провести SWOT-анализ личности. Или провести SWOT-анализ любой масштабной и амбициозной цели.
Заполните таблицу ниже:
Рис.3 – таблица SWOT-анализа
Вы можете заполнять эту таблицу по личности раз в год и смотреть результаты, анализировать. Это поможет менять ваши действия для достижения