Поставь цель и добейся. Юлия Сергеевна Чупракова
Читать онлайн книгу.
задач – отношений с партнером, родственниками и друзьями.
Как использовать технику достижения целей?
Вам понадобится 6 листов бумаги формата А4 или больше, и напишите на каждом из них названия логических уровней по порядку. У Дилтса это:
• Окружение
• Поведение
• Способности
• Ценности
• Идентичность
• Миссия
Далее выложите эти листы бумаги на полу, один за другим, начиная с окружения и заканчивая миссией.
Рис.7 – уровни техники достижения целей
Для ясности давайте разберем все уровни более подробно.
ОКРУЖЕНИЕ
Встаете на первый листок бумаги ногами. Стоя на листке и думая о вашей цели, спросите себя:
Кто и что в моем окружении может помочь мне достичь поставленной цели?
Все ответы, которые приходят, вы проговариваете вслух в виде свободных размышлений, а ваш диктофон, все это будет записывать за вами. Чтобы потом вам проще было составить тезисы и не забыть все что приходит в голову при размышлениях.
Следующий вопрос, который вы себе задаете, стоя на том же листке:
Какое окружение мне необходимо создать для того, чтобы моя цель была достигнута?
Это может быть физическое окружение, то есть какие-то места, и, конечно же, люди и сообщества. Все возникающие ответы вы также тщательно проговариваете вслух, очень подробно, и фиксируете.
ПОВЕДЕНИЕ
После этого вы перешагиваете вперед, на следующий листок, на котором написано «поведение», и спрашиваете себя:
А какие поступки и действия мне необходимо совершить для того, чтобы моя цель была достигнута?
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.