Формула роста. Как развивать навыки и мышление. Андрей Миллиардов
Читать онлайн книгу.
себя обучающимся. И потому растёт.
Это различие особенно ярко проявляется в сферах, где ошибки – часть пути: в спорте, бизнесе, науке, творчестве. Великие спортсмены становятся таковыми не потому, что всегда выигрывают, а потому, что умеют проигрывать с пользой. Предприниматели-новаторы терпят неудачи снова и снова, но вместо стыда испытывают любопытство: «Что я могу извлечь из этого опыта?» Ученые ставят под сомнение свои гипотезы. Художники переписывают картины. Все эти люди действуют не потому, что уверены в себе, а потому, что уверены в процессе роста.
Фиксированное мышление проявляется в тонких деталях. В том, как мы реагируем на комплименты: «Ты такой умный» – это подкрепление фиксированной установки. А вот «Ты так много работал над этим – впечатляет» – подкрепление мышления роста. В том, как мы говорим о себе: «Я просто не математик» – это фиксация. «Я пока не понял, как это работает, но учусь» – это развитие. В том, как мы хвалим детей, коллег, друзей: за результат или за усилия. Всё это создаёт атмосферу, в которой либо поощряется исследование, либо наказывается несовершенство.
Очень часто фиксированное мышление прячется под маской перфекционизма. Мы стремимся делать всё идеально, не потому что это важно, а потому что боимся ошибок. Мы откладываем действия, потому что не уверены, что сможем сделать «достаточно хорошо». Мы сравниваем себя с другими, чувствуя недостаточность. И в этой гонке за подтверждением собственной ценности теряем связь с процессом, с интересом, с собой. Мышление роста освобождает. Оно позволяет быть несовершенным, но живым. Ошибающимся, но идущим вперёд.
Важно понимать, что ни одно из этих мышлений не является врождённым. Они формируются – в семье, в школе, в культуре. Их можно развивать. Человек может в одних сферах мыслить гибко, а в других – фиксировано. Кто-то может быть открыт к обучению в профессии, но закрыт в отношениях. Кто-то – легко воспринимать критику в спорте, но болезненно реагировать на неё в творчестве. И именно осознание этих внутренних установок – первый шаг к их трансформации.
Практика перехода от фиксированного мышления к мышлению роста начинается с языка. С тех слов, которые мы используем в речи и в мыслях. Вместо «Я не могу» – «Я пока не умею». Вместо «У меня не получается» – «Я учусь, и это часть процесса». Вместо «Я не такой, как они» – «Я иду своим путём, со своими шагами». Эти микропереформулировки не просто улучшают настроение. Они буквально перепрошивают нейронные связи, изменяя когнитивную карту мира.
Другой ключевой элемент – осознанное столкновение с вызовами. Люди с мышлением роста выбирают не лёгкий путь, а путь, где есть чему учиться. Они не боятся временно быть некомпетентными, потому что знают: именно через дискомфорт приходит расширение. Они выходят из зоны комфорта, но не ради самопреодоления как самоцели, а ради глубинного понимания, ради настоящего развития.
Мышление роста – это не розовые очки. Это не «позитивное мышление»