Азбука воспитания. Как вести семейный корабль к гавани счастья без конфликтов, криков и угроз. Карина Рихтере
Читать онлайн книгу.
Просто горе луковое! Только и знаешь, что всё ломаешь, роняешь, переворачиваешь. Головой думать надо! Это была моя любимая чашка! Тебе плевать, да? Плевать, что эта вещь мне дорога? Да тебе на меня плевать! Я каждый день, как проклятая, кормлю-пою, как прислуга, а что в благодарность? Разбитые чашки! Вали в свою комнату и думай над своим поведением. Ты наказан! Никаких прогулок, планшетов и конфет. Может, поймёшь что-нибудь…
Наказанный и пристыжённый ребенок, вжав голову в плечи, уходит в свою комнату.
Мама 3:
– Ты издеваешься? Нет, ты издеваешься, я спрашиваю? Ты нормальный вообще? Ты безрукий? – мама нависает над ребенком. – Ты решил довести меня? Бить чашки вздумал? Это ж не ты покупал и зарабатывал? Конечно, давай всё разобьем!
Мама открывает кухонный шкаф и демонстративно начинает по одной доставать чашки и метать их в стену. Все подряд. Ребенок закрывает ладошками лицо, ему страшно. Осколки опасно разлетаются по кухне.
А мама входит в раж:
– А может и тарелки разобьем?
– Мама, не надо!
– Не надо было разбивать мою чашку, – мама выхватывает стопку тарелок…
О том, что происходит с мамами, читайте ниже.
Несколько лет назад один из психологов, который работал в волонтерском центре помощи, описал интересное явление. Волонтеры, работающие с ним, действительно хотели помогать людям, участвовать в социальной жизни, делать мир лучше. Они работали в центре по своей собственной инициативе с большой мотивацией, горящими глазами, полным вовлечением в процесс, и делали даже больше того, что от них ожидалось и требовалось.
Но со временем ситуация изменилась. Ни с того, ни с сего. Те же самые люди, которые когда-то с удовольствием помогали нуждающимся, вдруг начали хамить и достаточно цинично себя вести. Людей будто подменили или с ними произошли какие-то кардинальные перемены, из-за чего пропали желание и мотивация помогать другим, уступив место какой-то ранее незамеченной в них жестокости.
Психолог назвал этот феномен «эмоциональное выгорание».
Говоря об уровне энергии человека, нам с вами очень важно научиться замечать это самое эмоциональное выгорание.
А для этого надо понимать, что это такое, как оно работает, почему возникает и что с ним делать.
Раньше говорили об эмоциональном выгорании только в отношении помогающих профессий: медики, учителя, волонтеры. То есть это те, кто активно помогал другим людям.
Но многие специалисты обратили внимание, что термин «эмоциональное выгорание», прежде всего, относится к мамам, особенно сидящим в декрете, потому что быть мамой – это самая помогающая профессия из всех, которую только можно придумать.
Потому что мама на работе 24 часа в сутки без выходных, без права сходить в душ, а иногда и в туалет, потому что ежесекундно ее присутствия требует другое, абсолютно беззащитное, маленькое существо.
В настоящее время всё больше изучается тема родительского эмоционального выгорания. Все больше родителей понимают, насколько важно следить за своим психологическим состоянием.
Эмоциональное