---

Скачать книгу

---

для даосского круга и чувствовал, как она струится…

      ***

      Второй день утром занимался сосредоточением: 30 мин., но уже хочется больше! а днем – «остановкой»39.

      20.04.09

      Письмо В. М.

      Не спал всю ночь. Сочинял письмо.

      Утром даже набросал текст. Ничего никуда не отправил.

      ***

      Сон: слепой ребенок.

      Тело возвращается!

      Вчера в самонаблюдении пришла мысль: «Тело возвращается!» Потом через 2—3 мин. после медитации почувствовал себя очень нетипично хорошо! Спокойно, мягко «хорошо», без перевозбуждения. Но все равно мысли раскрутились, и спать не мог.

      21.04.09

      Нетерпеливость

      Пожалуй, это моя главная проблема на данный момент.

      ***

      Только что (15.30) отсидел 50 мин. «остановки», после 30 мин. дыхания, и обнаружил резкий скачок улучшения зрения! – 2 строчку вижу.

      Или все-таки нетерпимость?

      Тогда стоит использовать «текст»40: «…, ПУСТЬ БУДЕТ НЕ ПО-МОЕМУ. Я СОГЛАСЕН. Я ПРИНИМАЮ»

      22.04.09

      Вчера в самонаблюдении очень (!) мощно прорабатывалась область за левым ухом – с болью. Потом появилась легкость непривычная, но шум не прошел; после таких проработок мне всегда кажется, что слух вот-вот прорежется.

      Утром 50 мин. сосредоточения в сиддхасане просидел, не меняя положения, – ноги даже не затекли!

      ***

      Сегодня второй раз «остановку» делал после дыхания (30 мин.) днем. Опять был скачок зрения! И в зеркале заметил: глазки явно блестят.

      23.04.09

      Сон 1: Я злюсь и ору на тещу что-то типа: «На Йена надо надеть не красные, а желтые штаны (или наоборот)». Она не согласна и не слушает меня.

      Сон 2: Я опять злюсь и ору на отца. Он никак не хочет замечать, что в коляске – ребенок. Я выхожу из себя и кричу: «Идиот!»

      Интерпретация: Да, я часто бываю глух к мнению и словам других людей. Но ведь и они меня не слушают и не хотят понять. А я типа «лучше знаю», как надо и что надо.

      И что? Детская месть: если вы меня не слушаете, то и я вас слушать не буду?..

      ***

      Вечером начало мощно прорабатываться и правое ухо. Повторяются запрокидывания головы очень напряженные.

      Расслабления нет!

      Расслабление. То, с чего начинается любая медитация. Сейчас понял, что у меня никогда полностью его не бывает! Расслабиться – значит отпустить себя, отпустить тело: ГУЛЯЙ!

      А у меня уже через секунду начинает подбираться живот, сбивается дыхание – т.е. нет расслабления!

      Я напрягаю мышцы живота, сдерживаю дыхание, потому что без этого я чувствую, как бьется сердце. И это почему-то больно, в груди дискомфорт.

      Похоже, я наконец начинаю сидеть по-настоящему! <16.45>

      Маски

      «Я здесь самый умный!», «Я знаю лучше!», «Я никогда не ошибаюсь!» – мои любимые маски.

      24.04.09

      Сон: две девушки высадили в огороде какое-то растение, может, картошку. Потом из их дома и почему-то, кажется, кому-то назло выпускают

---

Скачать книгу