Секреты твоей красоты. Ольга Беляева
Читать онлайн книгу.
возрастные этапы были упущены в плане профессионального косметического ухода, в коже накапливается огромный дефицит механизмов восстановления. Запас накопленных «не вылеченных» повреждений станвится критическим. Anti-age косметика этого возраста – это защита, поддержка и замещение утерянного. Зрелой коже нужны активные вещества, как предыдущих возрастных групп, так и ранее не использующиеся – биофлавоноиды с фитоэстрогенной активностью, внутрикожные увлажнители, сосудостабилизирующие компоненты, противовоспалительные вещества. Для восполнения липидного барьера требуется холестерол в особом соотношении с церамидами и жирными кислотами.
Так как изменения происходят уже на более глубоких слоях лица – в мышцах, в костях лицевого черепа, в сосудах, бороться с возрастными изменениями на этом этапе только препаратами недостаточно.
Всегда стоит помнить, что открытые участки тела – шея, зона «декольте», кисти рук, а также места сгибов в области локтевых и лучезапястных суставов – так же нуждаются в защите и восстановлении.
Как отодвинуть старение на как можно более поздний возраст? И сложно и просто одновременно: вести здоровый образ жизни, высыпаться, не принимать «близко к сердцу» мелкие неприятности, посещать профессионального косметолога, подобрать для себя подходящий домашний уход. Подробно обо всём этом далее.
ГЛАВА 3: КРАСОТА – ЗОНА ЛИЧНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Согласитесь, что даже самый лучший крем будет действовать не так хорошо, как мог бы, если наносить его после бессонной ночи. В этой главе мы поговорим о том, что за вас не сделает ни один косметолог, и даже ни один хирург. Сохранить здоровье и молодость – а это базовое условие нашей красоты – можем только мы сами.
Итак, молодость – это, прежде всего, то количество энергии, которым мы располагаем каждый день. Маленький ребёнок весь день играет, носится туда-сюда, а вот старик может часами сидеть на месте, потому что сил нет двигаться.
Беспокойство современных ученых вызывает синдром усталости, которым страдают жители городов. Такие фразы, как «я после работы очень устал», «буду отсыпаться в выходные», «пойдем в клуб отдохнем, расслабимся» можно услышать от совсем молодых людей. Убегая от ощущения выжатого лимона, люди пьют кофе, зелёный чай, энергетики. Эти средства помогают взбодриться на какое-то время, но никак не влияют на причины такого самочувствия.
Источник наших сил и энергии находится в митохондриях. Митохондрии (от греч. μίτος – нить и χόνδρος – зёрнышко, крупинка) это органеллы размером 0,5 мкм большинства клеток растений, животных и человека, отвечающие за обмен энергией внутри организма, это своеобразные энергетические станции клеток. Основная функция митохондрий – окисление органических соединений, которые поступают с пищей и вдыхаемым воздухом. При их распаде выделяется энергия, которую клетка использует для синтеза молекул АТФ, которые в свою очередь – универсальный