Возможно, вы уже пытались учиться играть в теннис самостоятельно или даже с тренером. Но понимаете, что до тех пор, пока вы не получите простых и эффективных инструкций, игра в теннис становится сложной и путанной для вас.

      Главная беда всех кто годами не может добиться стабильности исполнения ударов в том, что они учатся играть «традиционным» способом. Они копируют удары тренера или бесконечно имитируют в воздухе движения лучших игроков. Однако когда наступает время ударить по реальному мячу, они оказываются не в состоянии повторить, казалось бы, заученное движение. В результате все ошибки они связывают с техникой исполнения удара. Так проходят годы.

      К сожалению, когда учат тому «что внезапно приходит учителю в голову» может привести в отчаянье, как учителя, так и ученика. Но профессионально направленные инструкции, которые поддерживаются прочным пониманием «как», «почему» и «что» в профессиональном обучении теннису – самый лучший и короткий путь к успешному и качественному результату для начинающего.

      Стоит вам использовать эти инструкции, и ваши тренировки сразу станут продуктивными, новые ракетки станут бить стабильнее, а сама игра будет приносить намного больше удовольствия.

      Эта книга состоит из диалогов инструктора Национальной Теннисной Академии США и его ученицы. Из этих диалогов вы узнаете метод обучения, уникальность которого заключается в том, что следуя простым и эффективным инструкциям можно научиться думать и действовать так же, как это делает теннисист и уже на первом занятии играть в теннис.

      В отличие от традиционных книг и справочников по теннису, где можно узнать лишь описание ударов, вы сразу попадёте на урок к профессионалу. Вам не надо будет выискивать, что то ценное среди кучи не нужной информации. Вам не придётся читать рассказы, которые ни как не повлияют на ваши результаты. Вы сразу узнаете, с чего на самом деле нужно начинать, чтобы быстро и без разочарований научиться базовым ударам в теннисе, и увидите потрясающий результат.

      Вы сможете экономить деньги на уроках тенниса. Для этого вам нужен партнёр. С ним вы начнёте свою тренировку и будете совершенствовать игру.

      Относитесь доверительно к инструктору и следуйте его рекомендациям. И в скором времени вы доведёте свой уровень до полноценной игры.

      И ещё, применяя этот метод, вы сможете научить играть в теннис других людей. Возможно своих детей или друзей.

      Желаю всем удачи и успеха на теннисных кортах!

      В начале урока

      УЧЕНИЦА. Здравствуйте.

      ИНСТРУКТОР. Здравствуйте. Сейчас я начну урок, и в завершении мы сможем десять раз подряд отбить мяч через сетку.

      УЧЕНИЦА. Я думала, вы покажете, как правильно бить и мы сразу начнём играть.

      ИНСТРУКТОР. Всё не так просто.

      УЧЕНИЦА. Я видела, как бегают и бьют по мячу.

      ИНСТРУКТОР. Нет, догонять мяч вам не придётся. И бить по нему вы не будете.

      УЧЕНИЦА. Не буду??

      ИНСТРУКТОР. Даже если вы правильно повторите движение без мяча, то пытаясь отбить его, вы не сможете этим воспользоваться. И скорее всего, в силу вступят движения от предыдущей деятельности, которые сохранились в мышечной памяти.

      УЧЕНИЦА. Может, я попробую ударить по мячу.

      ИНСТРУКТОР. Так можно учиться играть. Но не известно, сколько времени потребуется, чтобы добиться стабильности в ударах. И не факт, что вы вообще научитесь играть.

      УЧЕНИЦА. Тогда что я буду делать?

      ИНСТРУКТОР. Начнём урок. Но хочу вас предупредить. Всё будет немного непривычно и странно, но для первого урока это нормально.

      Удар справа по отскочившему мячу

      Как держать ракетку

      ИНСТРУКТОР. Посмотрите на ладонь правой руки. В центре этой подушечки представьте точку ориентации.

      Расположите головку ракетки перпендикулярно по отношению к корту. И обхватите ручку справа так, чтобы эта точка оказалась на правой грани. Отогните кисть.

      УЧЕНИЦА. Так правильно?

      ИНСТРУКТОР. Да, правильно. Используя этот способ, головка ракетки сразу займёт оптимальное положение по отношению к ладони.

      УЧЕНИЦА. А что, есть другой способ?

      ИНСТРУКТОР. В старых учебниках для ориентации хватки предлагали использовать виобразный угол, который образует большой и указательный палец. Такой способ был заимствован из гольфа. Но следуя ему, проблематично добиться правильного положения головки ракетки по отношению к ладони.

      Левую руку расположите вплотную перед правой. И обхватите ручку как левша при ударе справа. Она будет помогать поддерживать ракетку и менять хватку.

      УЧЕНИЦА.

---

Скачать книгу