Бегущая с Луной. Как использовать энергию женских архетипов. 10 практик. ХизерАш Амара
Читать онлайн книгу.
зазор между отвержением себя и подлинным принятием, мышлением и бытием, желанием и становлением.
Преданность этой идее активирует силу богини-воительницы. Когда ваши слова, мысли и действия подпитывают насилие над собой и самоосуждение, вы обращаете свою огромную силу против себя самих.
Преданность своему истинному, подлинному «Я» богини-воительницы есть начало путешествия длиною в жизнь, которое мы предпринимаем для понимания своей подлинности.
Вы прекрасны и самодостаточны – именно такая, какая вы есть. Но, как и большинство других женщин, вы бережете в себе старые семена страха – думаете, что недостаточно умны, хороши, красивы, изящны или фигуристы. Когда эти семена увлажняются росой осуждения – вашего собственного или других людей, – они прорастают в терновые кусты, не дающие свету правды пролиться на вас.
Для того чтобы вас любили и принимали, не нужно делать ничего особенного. У вас это уже есть по умолчанию.
Размышлять о полном принятии и любви к себе куда легче, чем по-настоящему принять и полюбить себя. Чувство неполноценности укоренилось глубоко внутри многих из нас. Помните: невозможно в один миг научиться преданности себе. Главное на этом пути – принять каждую свою черту, неважно, любите вы ее или нет.
Волшебство начинается в тот момент, когда вы перестаете думать о том, кем хотели бы быть. Сделать это – означает прекратить тратить энергию попусту и начать путь к обретению настоящей силы. Вы сможете по-настоящему быть собой.
Приведенные ниже практики помогут вам в этом. Никакого единственно правильного подхода к их выполнению не существует. Проработайте все три упражнения в удобном для вас ритме (или выберите только одно из них), а затем переходите к следующему уроку. Соблюдать порядок необязательно! Пусть эта книга работает на вас.
Практикум
Впервые я представила эту практику на тренинге «Танцующая с Луной». Одна из участниц сказала, что для нее это было одно из самых сложных и самых полезных упражнений.
Мы смотрим в зеркало каждый день, но почти никогда не видим себя по-настоящему. Зато постоянно отмечаем, что так и не стали теми женщинами, которыми, как нам кажется, должны были стать. Мы чувствуем себя неудачницами.
Когда вы смотрите в зеркало осознанно, то видите себя сердцем, а не сквозь дымку идеализированных представлений и суждений о том, кем вам следует быть. Попробуйте сегодня забыть о том, что такое «красота» в том смысле, в каком вы думали о ней раньше. Посмотрите на прекрасное создание в зеркале. Не думайте ни о чем, просто отметьте, что приходит вам в голову при взгляде на свое отражение. Все эти истории в вашей голове – это правда или только лишь голоса общественного мнения? Многие из них стоит переписать.
Так, например, я сама, выполняя эту практику, заметила, что не люблю свой лоб. На самом деле я даже не задумывалась об этом – до тех пор, пока несколько лет назад во время фотосессии мне не сказали: «Расслабь лоб!» С этого момента я вдруг стала обращать внимание на фотографии женщин с гладкой